Nếu không uống đủ nước, thận sẽ không có môi trường hòa tan và đẩy chất độc ra khỏi cơ thể.
2. Nước đóng chai không gây sâu răng
Nó chỉ không chứa thành phần flo tốt cho sức khỏe răng. Nước máy có chứa thành phần flo góp phần ngừa sâu răng.
3. Nước góp phần giúp bạn giảm cân
Nước giúp bạn giảm cân một cách gián tiếp. Vì sau khi uống nước, ta sẽ giảm đồ uống nhiều calo và các loại thực phẩm khác
4. Không phải cứ uống đủ nước là giúp giữ ẩm tốt cho làn da
Độ ẩm da còn tùy thuộc vào môi trường, cách chăm sóc da, hoạt động của tuyến bã nhờn
5. Không phải khi khát là bị mất nước
Khát chỉ là một sự phòng thủ để bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng mất nước
6. Nước tốt cho người chơi thể thao
Nước có tác dụng vận chuyển năng lượng, chất dinh dưỡng và loại bỏ nhiệt thông qua mồ hôi khi chơi thể thao. Nước có chứa muối thì tốt hơn cho vận động viên thể thao mất nước nhiều.
7. Không phải hễ khi có bệnh là nên tăng cường uống nước
Đối với một số bệnh như tim, huyết áp cao, sưng bàn chân, uống nhiều nước có thể gây biến chứng.
8. Không nên tái sử dụng chai nhựa đựng nước
Tái sử dụng chia nhựa nhiều lần có thể khiến hóa chất trong chai tan vào nước, hại sức khỏe
9. Nước hiểu màu vàng nhiều lúc không là dấu hiệu mất nước
Một số thuốc cũng thay đổi màu nước tiểu
Đăng nhận xét