Khám phá kiến thức đời sống

Đã bao giờ bạn tự hỏi về những giá trị của chính bạn, rằng vì sao cuộc sống của bạn không như bạn mong đợi, rằng liệu bạn có thể làm tốt hơn, rằng bạn đã thực sự hiểu mình? Rất nhiều người trong chúng ta dành cả đời để tìm hiểu người khác nhưng lại không thể hiểu được chính mình. Và bạn biết không, bạn chỉ thực sự hạnh phúc và thành công khi bạn hiểu chính mình, biết mình là ai và muốn gì ở cuộc sống này.
Hãy dành thời gian tự đặt cho mình những câu hỏi - trước những quyết định quan trọng, những lựa chọn đắn đo hay bất cứ lúc nào yên tĩnh rảnh rỗi - để xem bạn có hiểu mình không nhé!



Chuyện gì xảy ra nếu bạn làm điều đó?
Trong thâm tâm, bạn thực sự muốn làm, nhưng bạn quá sợ nó sẽ không thành, chẳng đem lại điều gì tốt đẹp hay thậm chí huỷ hoại những gi bạn đang có. Ai cũng có những lúc như vậy cả. Nhưng tin tốt là, dù có sợ thì bạn vẫn luôn có lựa chọn của bạn. Bạn có nên để nỗi sợ hãi lèo lái cuộc đời bạn hay không?

Bạn thực sự là người thế nào?
Hãy ghi ra những gì quan trọng với bạn trong cuộc đời này. Hãy gạch đi trong danh sách bạn vừa ghi ra những thứ mà bạn chỉ cho là quan trọng vì ai cũng nói vậy với bạn cả. Những gì thực sự chính bản thân bạn cho là quan trọng, không vì ai bảo bạn cả mới chính là những giá trị mà bạn trân trọng và sống vì chúng.

Mong muốn thầm kín và sâu sắc nhất của bạn là gì?
Bạn biết rằng mình có luôn có một khát khao cháy bỏng. Hãy thành thật thừa nhận nó đi, bạn sẽ thấy thoải mái và thanh thản khi thành thật với mong muốn của mình.

Nếu biết rằng mình có thể không thất bại, sao bạn chưa bắt tay vào làm?
Có câu trả lời nào hợp lý cho câu hỏi này? Phải chăng bạn chỉ đang thoái thác cho việc sợ gian khó, cho việc dấn thân làm một việc mạo hiểm nhưng có thể giúp bạn đổi đời?

Nếu không phải bây giờ, thì bao giờ?
Quá khứ đã qua mãi mãi rồi, và tương lai có thể là bất cứ điều gì chẳng ai đoan chắc được. Bạn đang chờ đợi điều gì và chờ đến bao giờ đây?

Bạn cần sự cho phép của ai?
Thực ra bạn tự biết bạn chỉ cần sự cho phép của chính bạn, nhưng bạn luôn tìm ai đó để giúp bạn quyết định, để dù có sai thì đó không hoàn toàn là lỗi của bạn.

Cái gì ngăn cản bạn?
Hay vì sao bạn chưa bắt tay vào làm thứ mà bạn thực sự muốn?

Ai hay cái gì kéo bạn thụt lùi?
Thực ra chỉ có một đáp án: đó là chính là bạn!



Nếu bạn không biết mình muốn gì, bạn sống trên đời này để làm gì vậy?
Thật đáng tiếc, nếu bạn không biết mình muốn gì, cả đời này bạn sẽ chẳng bao giờ biết mình sẽ làm được gì, và cũng chẳng bao giờ thoả mãn với những gì bạn có được cả? Nói cho vui là: Mục đích bạn đến trái đất là gì?

Nếu bạn biết mình thực sự muốn gì, bạn sẽ làm điều gì cho nó chứ?
Phần lớn chúng ta biết mình muốn gì nhưng lại chẳng làm gì cho điều mình muốn cả.

Bạn hay dùng lý do gì để bào chữa cho mình nhất?
Rồi hãy nghĩ xem bạn nghĩ thế nào nếu mọi người khác cũng dùng những lý do đó để bào chữa cho những việc họ làm, hay cho những việc họ làm bạn không hài lòng.

Khi nào bạn sẽ thôi bào chữa cho chính mình?
Việc bào chữa ngăn cản bạn đạt được những thứ bạn thực sự muốn. Nhưng nếu bạn thấy vui về điều đó, thì cứ tiếp tục bào chữa cho mình đi.

Bạn có thấy ổn khi biết mình đang bao biện cho quá nhiều thứ trong cuộc sống của mình?
Có lẽ là không. Và bạn cũng biết rõ rằng mình sẽ tiến bộ hơn nếu ngừng bào chữa cho chính mình.

Vì sao bạn không thể thành thật với chính mình?
Tự lừa dối bản thân luôn là việc rất dễ dàng, nhưng rõ ràng đó không phải là điều đúng đắn, bạn biết mà. Có thể thành thật với mình tại thời điểm này thật đau lòng, nhưng sẽ đau hơn rất nhiều nếu bạn tự lừa dối mình cả đời.

Bạn có thể làm những gì đang làm và tiếp tục sống như hiện tại bao lâu nữa?
6 tháng? 1 năm? 5 năm? Nếu bạn không làm gì khác đi, sẽ chẳng có gì thay đổi cả.

Khi bạn hoàn toàn thành thật với bản thân, chuyện gì sẽ xảy ra?
Chúng thật tốt đẹp, phải không?

Bạn có chọn sự dễ dàng thay vì hạnh phúc?
Bạn biết chúng rất khác nhau phải không? Hãy tự định nghĩa khác biệt và suy ngẫm về những gì bạn đang chọn lựa nhé!

Và cuối cùng, nhưng không kém phần quan trọng…

Sau khi hỏi mình những câu hỏi trên, bạn có thấy mình cần phải làm gì, hay cứ như cũ là được rồi?
Bạn thấy đấy, thật quá dễ dàng để chúng ta chọn cách sống như thường ngày vẫn sống, dù có những bất an, bất mãn và bất đồng. Chúng ta ai cũng muốn mình sống tốt hơn, hạnh phúc hơn, thành công hơn; nhưng thay đổi là điều không hề dễ, trong khi trì hoãn lại dễ dàng hơn nhiều, và nguỵ biện cho điều đó cũng vậy.

Nhưng, ý nghĩa và mục đích sống thực sự của bạn chỉ là vậy thôi sao?

Bạn có bao giờ thấy bạn đang hủy hoại chính bạn như thế nào. Nếu bạn muốn thành công, hãy nhớ 15 điều mà bạn đừng bao giờ nói với bản thân mình.

1. “Phải chi tôi đừng gặp xui xẻo như vậy.”

Nếu bạn cố gắng nắm lấy càng nhiều cơ hội, bạn sẽ đạt được nhiều vận may hơn. Nếu bạn muốn một điều gì đó, hãy đi mà lấy nó. Thành công đến từ sự nỗ lực (không phải do may mắn)

2. “Điều đó đã quá trễ đối với tôi, vậy tại sao phải bận tâm nữa?”



Không có gì là quá trể để thay đổi cuộc đời bạn. Thậm chí nếu chung ta hầu như đã hư hỏng hết chúng ta vẫn có thể ngoi lên từ đống tro tàn để kiểm soát cuộc sống của chúng ta. Hãy xem tuổi tác của bạn là một tài sản (không phải là một trách nhiệm). Với nhiều năm kinh nghiệm đi kèm, và những kinh nghiệm đến từ những kiến thức.

3. “Nhưng họ sẽ nghĩ gì về tôi?”

Bị mắc kẹt trong những suy nghĩ của người khác về bạn là một cách chắc chắn tăng mức căng thẳng của bạn lên nhiều lần. Đừng bao giờ hy sinh tính cách thật của bạn trong khi nỗ lực để gây ấn tượng với người khác. Nếu một người xem trọng bạn, họ sẽ đánh giá cao con người thật của bạn, không phải con người mà họ nghĩ rằng bạn nên có.

4. “Tôi quá ngu ngốc.”

Không ai có thể trả lời tất cả các câu hỏi, vì vậy hãy dễ dàng hơn với chính mình. Chúng ta đều có những kỹ năng độc đáo của riêng mìnhi. Không giỏi ở một mảng nào đó không làm cho bạn ngu ngốc. Thay vì đau đớn vì những điểm yếu của bạn, hãy tập trung phát triển thế mạnh của bạn và sau đó sử dụng chúng càng nhiều càng tốt! Bạn càng làm nhiều những gì bạn giỏi, bạn sẽ càng tự tin hơn hơn để trở thành chính mình.

5. “Sẽ không ai có thể yêu tôi.”

Làm thế nào bạn có thể biết điều đó không? Câu trả lời là: bạn không thể biết được. Và nếu bạn đang ở nhà suy nghĩ về cách không ai yêu bạn (thay vì đặt mình ra khỏi đó để bạn có thể đáp ứng một người bạn đời tiềm năng mới), bạn chỉ làm cho tình hình tồi tệ hơn. Mr. hay Mx, Right sẽ không tìm đến bạn nếu bạn núp trong bộ đồ ngủ của bạn. Nếu bạn muốn được tìm thấy, hãy hành động như nó.

6. “Tôi không thể làm điều đó.”



Đừng chấp nhận thất bại ngay cả khi cuộc đua chưa bắt đầu. Nếu có thể, hãy nghĩ về ba điều lớn nhất bạn đã đạt được trong cuộc sống của bạn. Đó có thể là tốt nghiệp đại học, được thăng tiến trong công việc, bắt đầu một trang blog, có được một cuộc hẹn, hoặc bất cứ điều gì.

Bạn đã tìm ra ba điều đó rồi chứ? Bây giờ hãy tự hỏi, “Mình đã sử dụng những điểm mạnh cụ thể nào để đạt được điều này?” cho mỗi việc bạn đã làm. Hãy viết câu trả lời của bạn của bạn ra.

Đã nhận ra hướng đi? Nếu vậy, con đường đến thành công ở ngay trước mặt bạn.

7. “Tôi nghĩ ______ không thích tôi vì họ đã không trả lời tin nhắn/điện thoại/email của tôi.”

Nhảy đến kết luận như thế này thể hiển một cái nhìn về bản thân mình là trung tâm của vũ trụ. Bên cạnh đó, liệu có thể bạn của bạn / người yêu của bạn đã bận trong lớp học / công việc / (điền một việc gì đó ở đây)? Mọi người có việc phải làm, vì vậy đừng cho rằng mọi thứ chỉ có bạn.

8. “Cuộc sống này không công bằng. Nếu không mọi chuyện đã tốt hơn…”

Không, cuộc sống không hề công bằng (và tôi ghét phải nói điều này với bạn, nhưng cuộc sống sẽ không bao giờ). Sẽ luôn có những điều tốt đẹp và những điều xấu xảy ra trong cuộc sống của bạn tại bất kỳ thời điểm nào. Việc này ngoài tầm kiểm soát của bạn, vì vậy hãy để nó xảy ra như nó vốn như vậy. Nhưng việc bạn tập trung vào phần tốt hay phần xấu là hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Bạn được chào đón để căng thẳng về những điều tiêu cực bạn không thể kiểm soát, nhưng điều đó sẽ không làm cho bạn cảm thấy tốt hơn (mà hoàn toàn ngược lại). Hãy quan tâm đến những điều tích cực, bởi vì cho dù mọi chuyện có như thế nào đi nữa, .

9. “Tôi ghét cơ thể tôi.”



Xin đừng nói như thế. Cho dù bạn là quyến rũ, chân dài hay là một chàng trai cơ bắp thì cũng không liên quan. Cơ thể của bạn là một chiếc tàu vinh hạnh mang bạn tới mọi nơi trong thế giới này. Chăm sóc cơ thể của bạn và nó sẽ chăm sóc bạn. Bị mắc kẹt trong những thứ không hoàn hảo là một sự lãng phí thời gian và năng lượng quý báu của bạn . Đừng tìm những đặc điểm cơ thể mà bạn không thích, hãy tập trung vào những điều về bản thân bạn như là dễ thương, đẹp trai, hoặc hấp dẫn. Nếu bạn muốn cảm thấy tốt hơn về cơ thể (cực kỳ đẹp) của bạn ngày hôm nay, hãy xem.

10. “Tôi xấu hổ đến nỗi muốn chui xuống hố.”

Tôi cược rằng tất cả mọi người đọc điều này đã từng bị đổ thức ăn vào áo sơ mi của mình, làm rơi (hay vỡ) một đĩathức ăn, vấp vào một vật gì đó, và/hoặc bị đập mặt vào một bức tường (Tôi không thể là người duy nhất chứ). Nếu bạn có từng lóng ngóng trước đám đông và cảm thấy đôi má nóng lên, hãy hít một hơi thật sâu và nói với chính mình, “Đây không phải là một việc lớn.” Hãy lợi dụng cơ hội đó để làm cho một trò đùa vui vẻ mà bạn nghĩ ra để thể hiện rằng bạn không xem những việc đó quá nghiêm trọng.

11. “Tôi không phải là đối tượng của anh ấy/cô ấy.”

Không có gì được xem là “đối tượng” để bạn phải hay không phải, vì vậy hãy dừng việc nói những điều tiêu cực với bản thân mình. Nếu bạn bị thu hút bởi một người, hãy nói ra điều đó.

12. “Tôi không thể tin được _____ đã không chọn tôi.”


Ghen tị là một cảm xúc tiêu cực mà gây ra nhiều tác hại và không tốt. Nếu một đồng nghiệp được thăng chức lên một vị trí mà bạn mong muốn, hãy hài lòng với điều đó. Họ có thể xứng đáng vị trí cũng giống như bạn(và ngay cả khi họ không xứng đáng, không có lý do gì để trở nên thù địch – đó chắc chắn không phải là lỗi của họ khi bạn không được chọn). Khi bị từ chối, cách tốt nhất bạn có thể làm là chuyển những cảm xúc tiêu cực của bạn thành những hành động tích cực. Bạn nghĩ bạn nên nhận được những điều đó? Đừng than thở về những điều đó- hãy chứng minh điều đó.

13. “Điều đó quá khó.”

”Chạy marathon trong khi đẩy con trai trên chiếc xe lăn (ở tuổi 72).” "Bơi 110 dặm (53 giờ) xuyên đại dương.” "Sống sót trong một chiếc xe đông lạnh ở -30 độ (C) trong hai tháng.”

Vâng…bạn không thể nói một điều gì đó “quá khó”. Nếu có đủ niềm tin thì bạn sẽ chắc chắn đạt được điều đó.

14. “Tôi không thể tin tưởng ai nữa, tôi đã bị tổn thương quá nhiều.”

Một điều hài hước về sự tin tưởng như sau: nếu bạn càng ít tin tưởng người khác, họ cũng có xu hướng ít tin tưởng bạn. Có phải tất cả mọi người đều người xứng đáng với sự tin tưởng của bạn? Chắc chắn không phải, nhưng đó không phải là lý do để hoang tưởng. Chỉ vì một hay hai (hoặc một số) cá nhân trong quá khứ không đáng tin cậy không có nghĩa là tất cả mọi người đều như vậy đối với bạn, điều đó chỉ có nghĩa là bạn chưa tìm được người thích hợp.

15. “Tôi chỉ có thể từ bỏ.”

Cuộc sống giống như một trò chơi video. Cho dù bạn có thua cuộc bao nhiêu lần, bạn vẫn có thể bấm nút “Tiếp tục” bao nhiêu lần bạn muốn. Bạn sẽ không bao giờ thua cho đến khi bạn từ bỏ, vì vậy đừng từ bỏ.

"Khi quyết định sẽ làm một sự thay đổi lớn thì hãy lẳng lặng mà thay đổi, nếu người ta nhận thấy thì mới gọi là thành công..."

1. Nếu nhắn tin cho người ta mà lâu không thấy người ta trả lời, đừng nhắn nữa. Nếu thật sự cần? Hãy tìm đến tận nơi! Đừng chờ đợi những gì bạn muốn mà hãy đi tìm kiếm chúng. 

2. Nếu không có ai bên cạnh, hãy thử một mình nghe nhạc, đọc sách, chơi game, xem phim, viết blog, viết nhật ký... Hãy tập quen dần với bản thân. 

3. Nếu như cảm thấy đau đớn trong lòng, hãy tìm một góc nhỏ hoặc trốn trong chăn khóc một trận thật to. Khóc xong rồi ngày mai lại vui vẻ tiếp tục cuộc sống trên chính đôi chân mình... 

4. Nếu có một ai đó làm chậm bước chân của bạn, hãy nhẹ nhàng rẽ sang hướng khác.



5. Nên nhớ rằng người duy nhất có thể làm tổn thương bạn là chính bản thân bạn... Nếu có ai làm tổn thương bạn sâu sắc thì chỉ vì bạn đã cho phép người đó làm vậy mà thôi... 

6. Lúc đau buồn nên tìm một người bạn mà mình tin tưởng để trút tâm sự, không nên chịu đựng một mình. Đừng để nỗi buồn phải chứa cả nỗi cô đơn... 

7. Khi yêu một ai đó thì hãy gom hết dũng cảm mà nói ra. Thà rằng đau một cách cao ngạo còn hơn yêu trong lén lút. 

8. Đừng vì cô đơn mà chọn đại một người để yêu vì rồi sau đó bạn sẽ cô đơn trong chính tình yêu ấy. Điều đó đáng sợ hơn gấp ngàn lần. Những lúc đó hãy tìm một người bạn tri kỷ... 

9. Nhớ kỹ ngày sinh của người mình yêu thương, đó là gia đình và chính bản thân mình. Hãy thử mua quà tặng mẹ trong sinh nhật mình vì đó là người vất vả nhất khi mình sinh ra đời. 

10. Khi tâm trạng không vui đừng làm gì điên rồ mà hãy chọn một giấc ngủ vì đó là thứ êm ái nhất...



11. Đừng bao giờ hỏi người khác có nhớ, có yêu mình không. Nỗi nhớ và tình yêu không thể cảm nhận bằng tai càng không thể dựa vào lời nói của bất cứ ai... Phải tin vào cảm nhận bản thân lúc đó sẽ chẳng cần một câu trả lời nào cả... 

12. Không nên quan trọng hóa vấn đề với một số người hoặc một số việc, hãy để tất cả thuận theo tự nhiên. Thế giới vốn lạnh lùng và ích kỉ, quá quan trọng một việc gì đó sẽ đánh mất những việc còn lại, kể cả giá trị bản thân... 

13. Đôi khi có ngốc nghếch một chút cũng chẳng sao, chẳng ai phải thông minh suốt cả đời... 

14. Dù trong bất kỳ tình huống nào cũng không nên nói xấu người khác. Nếu bắt buộc phải nói thì hãy nói vài lời tốt đẹp. Nếu cần chỉ trích thì nên nhớ chỉ những người quan trọng với mình mới xứng đáng với những nhận xét chân thật ấy... 

15. Dòng sông không có hình dạng, nhưng nó bị bó buộc vào trong những ranh giới của chính mình. Vậy ý nghĩ cũng là vô tận, cho đến khi nào nó tự đặt ra cho mình một nhà tù cho những tư duy của mình. 



16. Một người bạn khác phái có thể bằng mười người bạn cùng phái với mình. 

17. Suy nghĩ những điều bạn sắp nói nhưng đừng nói hết những gì bạn nghĩ. 

18. Khi quyết định sẽ làm một sự thay đổi lớn thì hãy lẳng lặng mà thay đổi, nếu người ta nhận thấy thì mới gọi là thành công... 

19. Hạn chế tranh cãi với người khác. Trong cơn giận người ta rất đáng sợ, sẽ vì mất điều khiển mà nói hoặc làm những điều đáng sợ không kém vô tình làm bạn tổn thương... đọc lại điều 5.

20. Cho dù phát sinh mâu thuẫn với bất cứ ai, cố gắng giải quyết trong vòng 24h, càng để lâu sự việc sẽ càng khó giải thích. Một lời xin lỗi không chứng minh bạn đã sai. Nó thể hiện sự ứng xử thông minh của bạn.



21. Lúc không vui buổi sáng có thể ngắm trời xanh mây trắng, buổi tối có thể ngắm trăng ngắm sao, đất trời bao la rồi sẽ có nơi thuộc về mình. 

22. Đừng vì quá đau khổ mà đổ lỗi cho hoàn cảnh khi thất bại... Phải nhớ rằng không phải chỉ cần cố gắng tới cùng là sẽ thành công... 

23. Sinh nhật mình không ai tặng quà cũng còn tốt hơn chán vạn lần sinh nhật mình mà mình không hề nhớ đến. Thông điệp là hãy yêu thương bản thân trước khi muốn nhận tình thương từ ai đó... 

24. Đừng bao giờ cố che giấu tình cảm của mình vì nó luôn thể hiện ra bên ngoài bằng cách này hay cách khác.

25. Đôi khi có thể khóc sướt mướt khi xem cảnh đời đáng thương của người khác nhưng đối với bản thân thì hãy dành thời gian nhỏ nước mắt để làm những chuyện khác có ích hơn... 

26. Nghe nhiều thêm khôn ngoan, nói nhiều thêm hối hận, im lặng là nghệ thuật lớn lao của cuộc đàm thoại 

27. Sống bất cần một chút đôi khi là cách duy nhất để bạn nhận ra bạn phải sống vì bản thân mình

Những thói quen giúp bạn trẻ lâu hơn mà không tốn kém đó là: uống đủ nước, tập thể dục mỗi ngày, cười nhiều, đi ngủ sớm...

1. Uống đủ nước


Uống đủ lượng nước tiêu chuẩn mỗi ngày, không quá thiếu cũng không quá thừa, là cách đơn giản và hiệu quả để chăm sóc làn da nói riêng và sức khỏe nói chung, Vnexpress cho biết.

Làn da đủ nước sẽ mịn màng, đôi môi đủ nước sẽ căng mọng, cơ thể đủ nước sẽ đào thải tốt các chất độc ra khỏi cơ thể. Nước khoáng, nước tinh khiết, nước đun sôi để nguội là lựa chọn ưu tiên thay vì nước ngọt, nước ép trái cây.

2. Tẩy trang

Trang điểm là trợ thủ đắc lực che giấu hầu hết khuyết điểm của cơ thể, nhưng lạm dụng sẽ gây nhiều tác hại hơn. Buổi tối, làn da cần được “hít thở” và nghỉ ngơi. Vì thế, việc tẩy trang ở nhà là điều quan trọng để giữ làn da khỏe mạnh và trẻ lâu

3. Dùng kem chống nắng loại tốt

Bạn nên đầu tư cho một tuýp kem chống nắng loại tốt nhất, chiếc kính mát tốt nhất và những trang phục chống nắng loại một. Cái lợi mang lại là điều chắc chắn.

Bởi nắng nóng gay gắt là tác nhân tàn phá làn da âm thầm nhưng kinh khủng nhất. Không chỉ ứ đọng chất nhờn, bụi bẩn, làn da còn chịu ảnh hưởng từ tia UV tạo ra đốm sắc tố, tàn nhang... Hậu quả là làn da thâm nám, chảy xệ kém sức sống.

4. Tập thể dục mỗi ngày

Muốn luôn được trẻ trung, bạn cần phải tập thể dục đều đặn mỗi ngày giúp kích thích tuần hoàn máu, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, cho da căng mịn. Vận động cơ thể đã được chứng minh là phương pháp ngăn ngừa và chống lão hóa hiệu quả.

5. Không thức khuya

Thời gian ngủ tốt nhất mỗi đêm là 8h và không quá thức khuya. Nếu thức khuya liên tục sẽ khiến mắt bị thâm quầng, da nhăn nheo, sạm nám và nhanh chóng lão hóa.

6. Cười nhiều cũng giúp bạn trẻ lâu hơn

Sự căng thẳng, tức giận sẽ dễ làm ảnh hưởng đến cảm xúc và một loạt các vấn đề về sức khỏe của bạn. Bạn hãy tìm kiếm niềm vui quanh mình và cười nhiều hơn. Khi chúng ta cười, các cơ trên mặt sẽ được giãn ra và đầu óc trở nên thư thái, máu được bơm lên não đều đặn. Do vậy hãy cười nhiều hơn để luôn trẻ lâu theo thời gian.

7. Suy nghĩ tích cực

Các nhà tâm lý học cho rằng, suy nghĩ về những điều hạnh phúc, tình yêu thương của những thành viên trong gia đình sẽ giúp bạn thấy lạc quan và yêu đời hơn. Khi stress, bạn có xu hướng bóp méo và thổi phồng sự việc. Vì thế quyển sổ nhỏ ghi lại những điều vui vẻ trong cuộc sống là điều hết sức cần thiết để bạn đẩy lùi những suy nghĩ tiêu cực trong cơ thể.

8. Cẩn thận với bức xạ điện tử

Hiện nay, do tính chất công việc, nhiều phụ nữ suốt ngày tiếp xúc với các thiết bị công nghệ có bức xạ như máy tính, điện thoại di động... Đừng đánh giá thấp sự nguy hại của bức xạ điện tử đối với cơ thể, mối nguy vô hình này về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến trạng thái da và tinh thần của bạn.

Hãy tập thói quen đặt một ly nước cạnh máy tính có thể giảm thiểu mối nguy hại từ màn hình máy tính và giúp bạn bổ sung nước kịp thời.

Chú ý bảo vệ đôi mắt. Mắt cần phải nghỉ ngơi sau một thời gian làm việc. Không dùng điện thoại di động khi đã lên giường đi ngủ vào buổi tối, như vậy sẽ gây tổn hại cho da và mắt.

9. Tư thế nằm ngủ

Tư thế ngủ ảnh hưởng rất lớn đến làn da, nếu bạn nằm ngủ với tư thế sấp hoặc nghiêng thường xuyên, từ ngày này sang ngày khác, da bị chèn ép nhiều gây ra nếp nhăn và nhanh chóng chảy sệ, kém đàn hồi.

Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, thì tư thế ngủ tốt nhất đó là nằm ngửa, nó đảm bảo cho quá trình lưu thông máu lên não, giữ cho lưng và cổ của bạn ở tư thế tự nhiên. Đồng thời giúp da và đôi gò bồng đảo luôn săn sắc.

Nhận rõ được những thủ đoạn của "tiểu nhân", bạn mới kịp thời ngăn chặn chúng, không bị mê hoặc và kịp thời có đối sách đề phòng bị mắc lừa và bị hại.



1. Gây chuyện thị phi

Dựa vào gây chuyện thị phi, xúi dục, khiêu khích, ly gián mọi người là phương pháp đơn giản nhất, thuận tiện nhất để thực hiện mục đích cá nhân. Trong cuộc sống rất nhiều kẻ tiểu nhân, chỉ vì một chút lợi riêng, một chút ham muốn không đạt được, là ăn không nói có, từ bé xé ra to, biến trắng thành đen, biến tốt thành xấu, khiến những người thân cận phải xa lánh. 

2. Đặt điều

Bọn tiểu nhân đều hiểu rằng: "Những điều không có thật, lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ biến thành chân lý". Có lúc chỉ dựa vào sức mạnh của bản thân khó thực hiện được ham muốn cá nhân, họ sẽ đặt điều, tạo dư luận huyễn hoặc mọi người. Khi họ đặt điều thường thường giả vờ thẳng thắn, chính trực, khiến người nghe hiểu lầm thực hư, vì thế rất dễ bị lừa, dễ bị mê hoặc. 

3. Cáo mượn oai hổ

Để thực hiện được ý đồ riêng, bọn tiểu nhân thường thường tranh thủ lãnh đạo, nhìn nét mặt lãnh đạo cấp trên để làm việc, chú ý nắm bắt từng ly, từng tí tâm lý của lãnh đạo cấp trên, cố được lòng lãnh đạo. Sau đó lấy lãnh đạo làm chỗ dựa, mượn "oai hổ" để áp chế người khác, lăng nhục, nói xấu người khác, hãm hại người khác. 

4. Gió chiều nào che chiều ấy



Từ cổ chí kim, kẻ tiểu nhân đều không bao giờ có ý chí và nhân cách độc lập. Bọn họ chính cống là loại "rồng đổi màu". Chỉ cần lãnh đạo thay đổi là chúng chuyển hướng ngay lập tức, nói cách khác ngay. Bọn họ giỏi quan sát và nắm bắt tâm tư của người khác, luôn luôn để ý đến xu thế phát triển của sự việc, luôn luôn sẵn sàng gió chiều nào che chiều ấy. "Tuyệt chiêu" của họ là mắt nhìn bốn phương, tai nghe tám hướng. Vì lợi ích cá nhân luôn ngả theo cái có lợi. 

5. Qua cầu rút ván

Kẻ tiểu nhân không bao giờ có bạn bè chân chính. Họ kết bạn chỉ là tạm thời, là giả tạo. Đối với họ, lợi ích bản thân cao hơn tất cả. Chỉ cần nhu cầu, lợi ích bị đụng chạm, họ coi bạn là thù ngay lập tức. Thậm chí họ dám hy sinh cả ân nhân và người thân của mình, lấy đó để đổi lấy cái gọi là "hạnh phúc" cho mình. Trong đầu họ, chỉ có người nào có lợi cho mình, người đó mới được coi là bạn. 

6. Mượn gió bẻ măng

Một trong những thủ đoạn của kẻ tiểu nhân từ xưa đến nay lợi dụng lúc nguy ngập của người khác để trục lợi. Đối với những kẻ tiểu nhân mà nói, nắm thời cơ vô quan trọng. Vì thời cơ chín muồi, chúng sẽ hành động dễ dàng. Hơn nữa chớp được thời cơ, chúng còn có thể biến hành động không chính đáng thành hành động chính đáng và hành động "quang minh chính đại". Ngược lại, hành vi của bọn tiểu nhân rất bị người ra nhận ra. Nhưng chúng luôn biến hoá. Nếu thấy sức mạnh của đối phương thật quá lớn, thì chúng tạm thời che dấu bộ mặt thật của mình. Nếu thấy đối phương ở vào hoàn cảnh bất lợi chúng thừa cơ tấn công ngay. 

7. Khiêu khích ly gián



Kẻ tiểu nhân từ xưa đến nay, khi làm việc phần lớn thích vụng trộm, úp úp, mở mở. Bọn chúng hiểu rõ rằng: "Đục nước béo cò ", thì luôn dùng những thủ đoạn đê tiện để ly gián người khác, khơi ra mâu thuẫn giữa mọi người. Chờ đến khi những người ly gián đấu tranh với nhau, chúng sẽ trục lợi. Thủ đoạn này hễ thực hiện được thì cái hại vô cùng lớn không thể lường hết. 

Vì vậy, khi bạn quan hệ với mọi người, nhất định phải thấy rõ, hiểu rõ, không thể chỉ nghe một phía, tin một phía để tránh mắc câu bọn tiểu nhân, gây phiền toái cho công việc và cuộc sống. 

8. Đạo đức giả

Đây là một trò rất dễ mê hoặc người khác, khiến người ta mắc lừa. Đó là thủ đoạn lúc đầu là lùi sau đó là tiến lùi vừa có thể tự vệ lại vừa có thể khiến người khác lơ là cảnh giác, hễ thời cơ chín muồi, kẻ tiều nhân sẽ bất chấp tất cả tiến hành phản kích, cho đến khi đạt được mục đích. Biểu hiện chủ yếu của thủ đoạn, của bọn tiểu nhân là: 

- Một là, cố ý tỏ ra vẻ nhân từ, rộng lượng, thật thà, thành tâm, công bằng trước mặt người khác. Có khi để đạt được mục đích nào đó, không ngại chịu đau khổ tạm thời, tỏ ra tốt với người khác, để được hài lòng người. Hễ điều kiện đến là trở mặt tấn công. 

- Hai là, trước tiên có đối xử tốt hoặc có chút ân huệ nào đó với đối phương, để được đối phương nếm chút ngọt ngào. Hễ đối phương sa vào tròng, liền trở mặt tấn công thít chặt và giết thịt. 

- Ba là, dùng phương thức kết hợp vừa kéo vừa đánh. Trước tiên là lôi kéo, sau đó là sẽ đánh, hay nói cách khác là vừa đấm vừa xoa, xoa là để đánh cho họ đau hơn. Thủ đoạn này bộc lộ rõ sự giả dối, xảo trá của kẻ tiểu nhân. 

Vậy đối với loại tiểu nhân này, tuyệt đối không được sơ suất, không được mềm lòng mà phải kiên quyết.

Bạn có tin, loại mực in bạn sử dụng hàng ngày có thể được làm từ tro cốt, máu hay hạt đậu nành không?

Mực in giấy, mực sử dụng trong bút bi hay cả mực xăm nữa... tất cả trở nên gần gũi và dường như không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta.

Tuy nhiên, ẩn sau những màu mực đó là vô số những sự thật thú vị mà bạn không thể ngờ. Infographic dưới đây sẽ bật mí cho bạn câu trả lời.