Khám phá kiến thức đời sống

Thói quen buổi sáng tiết lộ khả năng thành công của bạn

Những người thức dậy trước 6 giờ sáng thường thành công trong khi ai hay chuẩn bị từ đêm trước dễ gây được ấn tượng tốt.

Theo Suzy Ashworth, một chuyên gia về tư duy và marketing tại Anh, mỗi kiểu người có các thói quen buổi sáng khác nhau. Hãy xem các thói quen này tiết lộ điều gì về tính cách và tương lai của họ, theo Circa:

Dậy sớm trước 6h

Dậy trước mọi người cho phép bạn dành thời gian riêng cho mình, cảm thấy chủ động hơn và ít phải hò hét các con hay cáu gắt với bạn đời khi vội vàng tìm đồ đi làm hay thúc giục trẻ đến trường.

Khi không tắt chuông báo thức để ngủ tiếp, bạn sẽ khởi động ngày mới một cách hứng khởi. Bạn tái tạo năng lượng và tập trung để có một ngày mới tốt lành. Bạn cũng thực sự là người khá cầu toàn, luôn khao khát thành công trong cuộc sống và tiến bước tiên phong.

Dậy muộn vào phút cuối

Bạn tắt chuông báo thức tới 10 lần trước 8h sáng và không sắp xếp quần áo, vật dụng từ trước. Bữa sáng của bạn thường là ở ngay tại bàn làm việc.

Mặc dù là người hay làm mọi việc theo cảm tính hơn là logic, thói quen buổi sáng này có thể cho thấy có nỗi lo âu tiềm ẩn bên trong và sự thiếu cân bằng, đặc biệt nếu bạn phải thức đêm để bắt kịp công việc.

Bận rộn sắp xếp mọi việc vào sáng

Bạn luôn phải cuống cuồng chuẩn bị những thứ quan trọng vào buổi sáng, như vừa đi làm vừa ôn lại bài trình bày trong cuộc họp qua điện thoại.

Mặc dù cách này thường hiệu quả tốt trong phần lớn thời gian, bạn sẽ cảm thấy kiệt sức và có thể khiến người ngoài có cảm giác bạn cẩu thả. Nó cũng cho thấy bạn chưa sẵn sàng cho thành công. Vì không có sự chuẩn bị kỹ lưỡng, tiềm thức của bạn ngầm phá hoại công việc và khiến bạn ít được người khác đánh giá cao.

Chuẩn bị đêm trước để sáng rảnh

Sắp xếp thời gian từ đêm trước bằng việc để sẵn quần áo, túi cơm của con và cả danh sách các việc cần làm cho thấy bạn là người muốn gây ấn tượng đúng giờ. Chi tiết và thói quen cực kỳ quan trọng với bạn nhưng sự cẩn trọng không phải là điều bất di bất dịch trong lối sống của bạn. Bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn thoải mái khi một hôm nào đó cho phép mình thư giãn, không chuẩn bị gì.

Theo VNE

Đọc thêm »

Tử vi ngày mới 20/03/2017 cho 12 con giáp

08:42 12-con-giap

Dự đoán ngày mới 20/03/2017 cho 12 con giáp, tuổi Ngọ cần tập trung cao độ vào công việc mới có được hiệu quả như mong muốn. Tình cảm bình yên, hạnh phúc.

Theo thông tin dự đoán ngày mới 20/03/2017 được đăng tải trên trang mạng Sina (Trung Quốc), công việc của tuổi Tý tiến triển thuận lợi, mọi khó khăn đều được tháo gỡ, hiệu quả công việc cao. Tài vận: Có cơ hội nhận được món quà mình yêu thích, nếu chỉ là mối quan hệ xã giao nên đáp lễ. Tình cảm: Cố gắng gạt bỏ tâm trạng trong công việc, không nên làm ảnh hưởng đến gia đình. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Tây, kỵ hướng Đông. Màu sắc vượng vận: Màu trắng. Quý nhân: Tuổi Dậu.

Cũng theo dự đoán ngày mới cho 12 con giáp, công việc của tuổi Sửu rất vượng, nhờ bản lĩnh và khả năng của mình mọi kế hoạch đều thuận lợi, suôn sẻ. Tài vận: Có khoản thu nhập từ trên trời rơi xuống. Tình cảm: Những bạn đơn thân có cơ hội gặp được người trong mộng, nhưng tạm thời tình cảm chưa có cơ hội tiến triển. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Bắc, kỵ hướng Nam. Màu sắc vượng vận: Màu trắng. Quý nhân: Tuổi Dậu.

Tuổi Dần: Công việc: Cố gắng bình tĩnh, tránh nôn nóng manh động khiến công việc trở nên phức tạp, dễ tạo cơ hội cho tiểu nhân. Tài vận: Cần kiểm soát chi tiêu, không nên chi tiêu vượt quá thu nhập của mình. Tình cảm: Vận thế rất kém, chuyện tình cảm không suôn sẻ. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Bắc, kỵ hướng Tây Nam. Màu sắc vượng vận: Màu trắng gạo. Quý nhân: Tuổi Tuất.

Tuổi Mão: Công việc: Bước vào quy luật nên bạn sẽ vất vả, bận rộn hơn, cố gắng sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Tài vận: Cám dỗ về tiền bạc là rất lớn, cẩn thận trong đầu tư. Tình cảm: Khó có cơ hội tiến triển trong chuyện tình cảm với đối phương. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng vận: Màu đen. Quý nhân: Tuổi Hợi.

Tuổi Thìn: Công việc: Tuy công việc nhiều, áp lực lớn nhưng cuối cùng được con giáp này gỉai quyết ổn thỏa. Tài vận: Có cơ hội kiếm tiền tốt. Tình cảm: Có cơ hội tiến triển trong chuyện tình cảm với đối phương. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Nam, kỵ hướng Đông. Màu sắc vượng vận: Màu xanh lam, màu đen. Quý nhân: Tuổi Tý.

Tuổi Tỵ: Công việc: Đừng nuôi tư tưởng đầu cơ trục lợi sẽ đánh mất cơ hội. Tài vận: Cầu tài đắc tài. Tình cảm: Dễ có nghi ngờ, cãi vã. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng vận: Màu vàng, màu trắng gạo. Quý nhân: Tuổi Sửu.

Tuổi Ngọ: Công việc: Cần phải tập trung cao độ mới có được hiệu quả như mong muốn. Tài vận: Đầu tư nhỏ lợi nhuận không cao nhưng an toàn. Tình cảm: Bình yên, hạnh phúc. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng vận: Màu vàng. Quý nhân: Tuổi Tuất.

Tuổi Mùi: Công việc: Tương đối bình ổn, có thể tạm yên tâm hưởng thụ cuộc sống. Tài vận: Có thể đầu tư dài hạn. Tình cảm: Sự thuận lợi trong tình cảm chính là nguồn động lực to lớn dành cho bạn. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Nam, kỵ hướng Đông. Màu sắc vượng vận: Màu xanh lam. Quý nhân: Tuổi Hợi.

Tuổi Thân: Công việc: Cần bình tĩnh trước mọi tình huống, tránh tiểu nhân có cơ hội ra tay. Tài vận: Dễ bị tổn tài, cần thận trọng trong các giao dịch tiền bạc. Tình cảm: Dễ vì tiền bạc mà cãi vã. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Bắc, kỵ hướng Đông. Màu sắc vượng vận: Màu trắng gạo. Quý nhân: Tuổi Thìn.

Tuổi Dậu: Công việc: Nhờ biểu hiện xuất sắc, tập trung cao độ nên hiệu quả công việc mang lại tương đối như ý. Tài vận: Nhân khí vượng, có cơ hội kiếm tiền do bạn bè giới thiệu. Tình cảm: Những ai đã có gia đình sẽ có một ngày tràn ngập niềm vui và hạnh phúc. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông Bắc, kỵ hướng Nam. Màu sắc vượng vận: Màu vàng. Quý nhân: Tuổi Sửu.

Tuổi Tuất: Công việc: Có nhiều cơ hội tốt xuất hiện, cố gắng hiện thực hóa cơ hội, đừng bỏ lỡ. Tài vận: Cầu tài đắc tài. Tình cảm: Một ngày tràn ngập niềm vui và hạnh phúc. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng vận: Màu xanh da trời. Quý nhân: Tuổi Dần.

Tuổi Hợi: Công việc: Có nhiều yếu tố bất ổn, cần phải chuẩn bị tâm thế tránh bị động. Tài vận: Có nhiều khoản phải chi tiêu. Tình cảm: Dễ lơ đễnh mà quên lời hứa với đối phương khiến hai người cãi vã, giận hờn. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Tây, kỵ hướng Nam. Màu sắc vượng vận: Màu trắng. Quý nhân: Tuổi Dậu.

(Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, cung cấp nội dung mang tính trắc nghiệm vui cho bạn đọc).

Theo Kiến Thức

Đọc thêm »

Những đại kỵ phong thủy với người làm kinh doanh

09:50 Phong-thuy

Cửa hàng kinh doanh đối diện đường hầm, ngõ cụt, phạm "thiên trảm sát", bị đường đâm thẳng vào mặt tiền... là những đại kỵ phong thủy khiến kinh doanh ế ẩm.

Theo chuyên gia PT Phạm Cương chia sẻ tại báo kiến thức cung Đông Nam được coi là cung tài lộc, tượng trưng cho nguồn tài chính, tiền bạc trong nhà. Vì vậy, ở trong những ngôi nhà khuyết nhiều góc Đông Nam thì công việc làm ăn và tài chính sẽ bị ảnh hưởng. Những người chuyên về kinh doanh buôn bán, nhà khuyết góc Đông Nam là đại kỵ phong thủy. Đối với những người làm về nghệ thuật hoặc nghiên cứu thì sẽ ít bị ảnh hưởng hơn.
Để hóa giải nhà khuyết góc Đông Nam, trong trường hợp góc khuyết nằm ở phần sân vườn có thể thiết kế thêm mái che để làm mất phần khuyết. Trong trường hợp phần khuyết nằm ở diện tích nhà khác, nên đặt gương tại vị trí này để làm đầy góc khuyết. Ngoài ra, còn có thể đặt ở góc khuyết một vài chậu cây cảnh hoặc sơn những bức tường khuyết góc bằng màu xanh lá cây sẽ góp phần hóa giải bất lợi do nhà khuyết góc gây ra.

Những chú ý khi chọn cửa hàng:

– Không chọn cửa hàng ở những vị trí xung sát như đường đâm thẳng, phía ngoài đường vòng cung, trong ngõ cụt, trước mặt có cây lớn, cột điện cao thế, ống khói, tháp nước, bãi tha ma, hoặc góc đường hình chữ T, chữ Y.

Song nếu biết cách khắc phục thì ở những cửa hàng trước mặt có đường giao nhau chữ T, chữ Y lại là những nơi đông đúc.Nếu gặp phải những trường hợp như trên bạn nên:

– Bố trí bình phong (dạng tường vải) trước cửa hàng có hình chữ T hoặc chữ Y.- Di chuyển cửa ra vào sang mặt bên để ngăn chặn và tránh sát khí.

– Trồng hoa, cây cảnh phía trước cửa hàng (nếu có thể) làm tăng sinh khí cho cửa hàng cũng như giảm bớt ô nhiễm, bụi bẩn.

– Thay đổi cục diện phong thuỷ như trên mà vẫn bụi bẩn thì nên thường xuyên vẩy nước trước cửa hàng giữ cho không khí thêm tươi mát trong lành tạo thuận lợi cho sự thúc đẩy sinh khí,tài vận của cửa hàng.

– Nội thất của phòng ăn nên mang màu sắc ấm cúng thuộc hành thổ, hành hỏa như vàng đất, vàng cam, nâu vàng… Tất cả nội thất và bát đũa, ly tách cần sáng sủa, kết hợp với đồ trang trí rực rỡ để kích hoạt dương khí tốt. Nếu là nhà hàng ăn uống cho người trẻ, cần sử dụng các màu kích thích như đỏ, cam kết hợp xanh lá cây và xanh nõn để trang trí. Ánh sáng nhà hàng cũng cần đặc biệt chú ý, đó là phải sử dụng cả khoảng sáng và khoảng tối nhưng phía mặt tiền luôn phải là ánh sáng rực rỡ, chào mời, tạo điểm nhấn. Nên xen thêm các tiểu cảnh như cây cối, dòng nước chảy… sẽ tạo cảm giác thư thái cho khách hàng.

– Bếp ăn cần được bố trí với không gian thoáng rộng nhưng kín đáo với các vật liệu cách nhiệt. Với một số nhà hàng muốn có một gian bếp mở để trực tiếp chế biến trước mặt thực khách cũng cần chú ý có một khu bếp khác kín đáo, chuẩn bị các món hầm, nước. Giữ bếp kín là điều quan trọng để đảm bảo tài lộc và các bí kíp nấu ăn riêng của từng nhà hàng.

(Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, cung cấp nội dung trắc nghiệm vui cho bạn đọc).

Đọc thêm »

Tử vi ngày mới 19/03/2017 cho 12 con giáp

09:47 12-con-giap

Dự đoán ngày mới 19/03/2017 cho 12 con giáp, công việc của tuổi Tỵ tương đối suôn sẻ, các kế hoạch tiến triển tốt đẹp. Tình cảm dễ có nghi ngờ, giận hờn.

Theo thông tin dự đoán ngày mới 19/03/2017 được đăng tải trên trang mạng Sina (Trung Quốc), công việc của tuổi Tý suôn sẻ, thuận lợi, mọi khó khăn đều được giải quyết. Tài vận: Có cơ hội nhận được món quà có giá trị. Tình cảm: Nên dành nhiều thời gian hơn cho gia đình. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Tây, kỵ hướng Đông. Màu sắc vượng vận: Màu trắng. Quý nhân: Tuổi Dậu.

Cũng theo dự đoán ngày mới cho 12 con giáp, công việc của tuổi Sửu rất vượng, nhờ khả năng và bản lĩnh của mình mọi khó khăn sẽ được tháo gỡ, giành được hiệu quả cao trong công việc. Tài vận: Các kế hoạch đầu tư không được suôn sẻ. Tình cảm: Những bạn đơn thân chưa có cơ hội gặp được người trong mộng. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Bắc, kỵ hướng Nam. Màu sắc vượng vận: Màu trắng. Quý nhân: Tuổi Dậu.

Tuổi Dần: Công việc: Cố gắng bình tĩnh, tránh nôn nóng, manh động sẽ tạo cơ hội cho tiểu nhân phá hoại. Tài vận: Cố gắng chi tiêu tiết kiệm, hạn chế tiêu những khoản không cần thiết. Tình cảm: Hai người thường xuyên cãi vã, bất đồng. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Bắc, kỵ hướng Tây Nam. Màu sắc vượng vận: Màu trắng gạo. Quý nhân: Tuổi Tuất.

Tuổi Mão: Công việc: Bận rộn, vất vả khiến con giáp này không còn thời gian nghỉ ngơi, cố gắng thu xếp thời gian chăm sóc sức khỏe. Tài vận: Cám dỗ tiền bạc là rất lớn, vì thế phải tỉnh táo. Tình cảm: Nên vạn sự tùy duyên. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng vận: Màu đen. Quý nhân: Tuổi Hợi.

Tuổi Thìn: Công việc: Tuy có nhiều khó khăn, nhưng vẫn giải quyết ổn thỏa, hiệu quả công việc như ý. Tài vận: Có thu nhập tương đối tốt, có cơ hội thể hiện khả năng tài chính của mình. Tình cảm: Tiến triển tốt đẹp. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Nam, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng vận: Màu xanh lam, màu đen. Quý nhân: Tuổi Tý.

Tuổi Tỵ: Công việc: Mọi việc tương đối suôn sẻ, các kế hoạch tiến triển tốt đẹp. Tài vận: Chỉ cần cơ hội chín muồi có thể đầu tư. Tình cảm: Dễ có nghi ngờ, giận hờn. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng vận: Màu vàng, màu trắng gạo. Quý nhân: Tuổi Sửu.

Tuổi Ngọ: Công việc: Cần phải chú tâm vào công việc, tránh tham gia vào việc của người khác để tránh thị phi. Tài vận: Đầu tư nhỏ tuy không kiếm được nhiều tiền nhưng an toàn. Tình cảm: Tương đối như ý. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng vận: Màu vàng. Quý nhân: Tuổi Tuất.

Tuổi Mùi: Công việc: Mọi việc tạm ổn, có thể tạm thời yên tâm hưởng thụ cuộc sống. Tài vận: Tương đối tốt, không có biến động nhiều, có thể đầu tư dài hạn. Tình cảm: Sự thuận lợi trong tình cảm sẽ là nguồn động viên to lớn đối với bạn. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Nam, kỵ hướng Đông. Màu sắc vượng vận: Màu xanh lam. Quý nhân: Tuổi Hợi.

Tuổi Thân: Công việc: Đừng manh động dễ khiến tiểu nhân lợi dụng. Tài vận: Có nguy cơ phá tài vì thế làm việc gì cũng phải cẩn thận. Tình cảm: Dễ vì chuyện tiền bạc mà mâu thuẫn với nhau. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Bắc, kỵ hướng Đông. Màu sắc vượng vận: Màu trắng gạo. Quý nhân: Tuổi Thìn.

Tuổi Dậu: Công việc: Khả năng làm việc tốt, giải quyết tốt mọi khó khăn nên hiệu quả công việc tốt. Tài vận: Nhân khí vượng nên khách hàng tăng mạnh, ai kinh doanh buôn bán sẽ có một ngày vượng phát. Tình cảm: Những ai đã kết hôn sẽ có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc, những bạn đơn thân có cơ hội gặp được đối tượng như ý. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông Bắc, kỵ hướng Nam. Màu sắc vượng vận: Màu vàng. Quý nhân: Tuổi Sửu.

Tuổi Tuất: Công việc: Có cơ hội tốt đến với bạn, mọi khó khăn vất vả đã có được thành quả xứng đáng. Tài vận: Có cơ hội kiếm được khoản tiền như ý. Tình cảm: Nồng nàn, thắm thiết. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng vận: Màu xanh da trời. Quý nhân: Tuổi Dần.

Tuổi Hợi: Công việc: Nhiều bất ổn nên thận trọng, không nên thay đổi công việc lúc này. Tài vận: Cần phải tiết kiệm, gần đây chi tiêu quá nhiều. Tình cảm: Dễ vì bận rộn mà không có thời gian dành cho chuyện tình cảm. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Tây, kỵ hướng Nam. Màu sắc vượng vận: Màu trắng. Quý nhân: Tuổi Dậu.

(Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, cung cấp nội dung mang tính trắc nghiệm vui cho bạn đọc).

Theo Kiến Thức

Đọc thêm »

Điểm mặt những con giáp là cao thủ tình trường

11:36 12-con-giap

Đây là những con giáp biết dựa trên những ưu điểm của mình để hấp dẫn người khác phái, từ dung mạo, tính cách, tài năng hay cả cách lựa lời nói năng.

1. Tuổi Mùi

Ôn nhu ấm áp là hình ảnh là từ ngữ người ta hình dung dành cho người tuổi Mùi.

Bất kể là năm hay nữ tuổi Mùi nhìn chung đều là những người sống tình cảm, trọng lễ nghĩa, hiếu thuận, là người luôn vui vẻ, trung thành nên dễ chiếm tình cảm của mọi người, đặc biệt là những người khác phái.

Thế nhưng có một nghịch lý đối với người tuổi Mùi. Họ không cần làm gì cũng được coi là cao thủ tình trường bởi ở họ có sức hấp dẫn từ tính cách đối với người khác giới.

Vậy nhưng trong tử vi phong thủy, chuyện tình duyên của các cá nhân tuổi Mùi lại không hề suôn sẻ. Nhiều người để mắt nhưng lại không lựa chọn lại đắm chìm trong mối tình nhiều trắc trở.

Bởi, một khi họ đã yêu đã rung động thì thề non hẹn biển hết mình, ương bướng đấu tranh quyết liệt với một mối tình. Chẳng may thất bại thì mất rất nhiều thời gian để buông bỏ rồi mới tìm thấy nửa đích thực của mình.

Chính vì thế, nhắc tới con giáp là cao thủ tình trường, người tuổi Mùi cũng sẽ được xướng tên đầu tiên trong danh sách.

2. Tuổi Dần

Cũng đứng trong danh sách này là con giáp tuổi Dần. Theo tử vi 12 con giáp, vận mệnh người tuổi Dần rất tốt, từ khi sinh ra đã mang năng lực lãnh đạo bẩm sinh, càng trưởng thành càng nổi bật, trở thành người tiên phong, lãnh đạo tập thể.

Người tuổi Dần có tính cách lỳ lợm, kiên cường, yêu thích phiêu lưu mạo hiểm tạo nên một tính cách mạnh mẽ nên rất dễ thành công trong công việc, trong cuộc sống. Đó cũng chính là sức hút của họ.

Cũng như các lĩnh vực khác, trong tình yêu, một khi họ đã cảm nhận đối phương là người có vị trí quan trọng trong trái tim mình thì họ sẵn sàng chứng tỏ tình yêu với đối phương, kiên định, yêu chiều hết mực, có cả sự chiếm hữu độc đoán.

Tử vi phong thủy hé lộ, có con giáp tuổi Dần sẽ mãn nguyện vì tình yêu đi đến bến đỗ cuối cùng, nhưng cũng có khi phải trải qua vài mối tình mới biết được người mình cần.

Trong cuộc sống, họ sẽ luôn gặp những đối tượng hâm mộ yêu thích theo đuổi. Đó cũng là lợi thế nhưng cũng là những rắc rối để họ tìm kiếm hay duy trì một mối quan hệ bền vững.

3. Tuổi Hợi

Nhắc tới người tuổi Hợi, người ta liên tưởng tới ngay tuýp người chất phác, chân thành và có lối sống vô cùng lạc quan.

Họ đi tới đâu, bầu không khí ở đó tưng bừng, phấn khởi tới đó. Thế mới biết được là sức mạnh tinh thần của họ có khả năng lan tỏa lớn tới 12 con giáp cỡ nào.

Vì vui tươi hồn nhiên và cứ thoải mái vui sống và cống hiến cuộc đời, nên không ít người nhầm lẫn mà cho rằng người tuổi Hợi có tình cảm đặc biệt với mình.

Vì vậy, tuổi Hợi nằm trong danh sách những con giáp là cao thủ tình trường thật không quá ngạc nhiên, chỉ nụ cười, ánh mắt, lời nói dịu dàng là đã “thả thính” thành công những tâm hồn nhẹ dạ.

Theo tử vi 12 con giáp, tuy mang danh cao thủ tình trường là thế nhưng trong tình cảm, tuổi Hợi lại rất mực thủy chung, chỉ cần một người duy nhất muốn gắn kết suốt đời, còn các mối quan hệ khác là giao thiệp xã hội mà thôi.

Đọc thêm »

12 cách giảm cân sai thường gặp

09:49 Suc-khoe

Mặc dù khoa học đã nghiên cứu, y học đã khuyến cáo nhưng vẫn tồn tại những lời đồn thiếu căn cứ khoa học liên quan đến giảm cân nhanh, giảm mỡ bụng song vẫn có nhiều người tin, áp dụng. Hậu quả tiền mất tật mang, gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Đọc thêm:

1. Muốn giảm cân, hãy ăn thực phẩm ít mỡ?

Thực tế, các nghiên cứu cho thấy do tin vào thực phẩm ít mỡ nên nhóm người dùng thực phẩm này ăn nhiều hơn tới 30%. Chưa hết, để làm tăng độ khoái khẩu, các hãng sản xuất thức ăn đã thay mỡ bằng đường nên nhiều người ngộ nhận, tưởng có lợi, ăn nhiều. Thực tế, chất ngọt còn hại hơn cả mỡ.

Ăn thực phẩm ít mỡ, ăn nhiều mỡ, ăn thực phẩm của trẻ em... là những sai lầm thường gặp khi giảm cân.

2. Dùng thực phẩm của trẻ em để giảm cân?

Nhiều người ăn kiêng còn kháo nhau thức ăn dùng cho trẻ nhỏ có tác dụng giảm cân nhanh, nhất là nhóm đựng trong lọ thay vì thức ăn của người đang phát triển. Đáng tiếc, thực phẩm dùng cho trẻ em lại thiếu mỡ, chất xơ và protein, không “lấp đầy” dạ dày cho con người nên phát sinh hiện tượng háu ăn hơn, lúc nào cũng thấy đói, mệt mỏi.

3. Muốn giảm cân, chỉ cần qua thủ thuật cấy não?

Có người lại tin rằng muốn giảm béo, chỉ cần qua thủ thuật cấy não có thể làm “câm” các cơn thèm và cuối cùng làm giảm cân. Trong thủ thuật này, bác sĩ khoan một lỗ nhỏ qua hộp sọ sau đó cấy các điện cực vào não. Người bệnh phải nằm trong buồng chuyển hóa 1 tuần để kiểm soát quá trình chuyển hóa giống như đo nhiệt độ. Đây là phương pháp mới, chứa đựng nhiều rủi ro, nhất là rủi ro thức dậy khi đang phẫu thuật và cả những mối nguy hiểm người ta chưa lường hết. Tóm lại, “hại nhiều hơn lợi” bởi trái với quy luật tự nhiên.

Hãy ăn thực phẩm ít mỡ.

4. Muốn giảm cân, hãy uống soda vì không đường, calo rỗng?

Theo nghiên cứu, các chất làm ngọt nhân tạo sẽ làm cho cơ thể lệ thuộc vào đường. Ngoài ra, các chất làm ngọt nhân tạo còn kích thích tuyến tụy bài tiết insulin để xử lý đường và do không có đường để xử lý nên nó làm cho cơ thể càng thèm chất ngọt để tận dụng insulin bài tiết ra, quá trình khép kín này nếu kéo dài sẽ gây bất lợi, phát sinh nhiều bệnh nan y, trong đó có bệnh tiểu đường.

5. Muốn giảm cân, hãy đeo khuyên tai?

Ngộ nhận này dựa vào lời đồn cho rằng đeo khuyên tai chính là một cách châm cứu để kiểm soát tính ngon miệng, háu ăn. Đáng tiếc, các vòng đeo này lại móc vào phần sụn cứng chứ không phải huyệt, không chỉ tạo ra lỗ thủng, gây biến dạng tai, đau mà còn gây nhiễm trùng nguy hiểm.

6. Muốn giảm cân, hãy đeo vòng ở ngón chân cái?

Lời đồn này cho rằng nhờ vòng đeo ở ngón chân cái làm mất cân bằng và khi cơ thể chỉnh sửa lại quá trình này sẽ giúp giảm cân. Sự thật, lời đồn trên không hề có cơ sở khoa học, thậm chí còn tốn tiền, gây khó chịu, biến dạng và làm xấu đôi chân.

7. Giảm béo theo quảng cáo chuyên đề

Quảng cáo chuyên đề (infomercials) hiện đang được nhiều cơ quan truyền thông, đa phương tiện áp dụng triệt để, mang tính thương mại nhiều hơn là lợi ích y tế. Quảng cáo dưới hình thức phỏng vấn hay chuyên đề về cách giảm cân của các nhân vật “người trần mắt thịt”. Điều này làm tăng sức thuyết phục nhưng thực tế đây chỉ là những “sáng tác” có chủ ý.

Phần lớn là các minh tinh màn bạc, những người nổi tiếng nhưng để giảm cân họ lại áp dụng thực đơn hà khắc, ép buộc thiếu khoa học, gây bất lợi cho sức khỏe chứ không phải bằng thực phẩm thông thường mọi người vẫn ăn. Tất cả những hình ảnh minh họa rất ấn tượng nhưng sự thật đã được biên tập, cắt xén công phu nên dễ làm cho mọi người tin là thật.

8. Uống dầu oliu giữa các bữa ăn

Dư luận đồn, muốn giảm cân hãy dùng thực đơn Shangri-La Diet, có thể ăn uống thỏa thích, chỉ cần uống 2-3 thìa cà phê dầu ôliu giữa các bữa ăn. Theo nghiên cứu, việc làm này phải chăng chỉ có tác dụng chống nôn ọe hoặc sặc do dầu có độ nhờn chứ không làm giảm calo đầu vào. Thực tế còn làm tăng lượng calo mỗi ngày cho cơ thể tới khoảng 600 calo.

9. Đưa dưỡng chất qua đường mũi xuống dạ dày bằng ống để giảm cân?

Việc làm này thiếu khoa học, đồng nghĩa với việc tạo táo bón, choáng váng, hơi thở có mùi, phát sinh tình trạng viêm nhiễm các mô mũi, cuống họng và nhiều hệ lụy khác, nhất là rủi ro làm tổn thương mũi… mà không làm giảm cân như mong muốn.

10. Ăn thường xuyên nhiều bữa trong ngày để giảm cân?

Cơ sở của lời đồn này là làm tăng khả năng chuyển hóa của cơ thể, cuối cùng giúp giảm cân. Thực tế không đúng như vậy, trừ khi ăn ít calo bởi qua nghiên cứu cho thấy, một người bình thường ăn nhiều bữa trong ngày không thể giảm cân được.

11. Chạy bộ chân trần sẽ giảm cân?

Lại một chuyện nhảm nhí khác nhiều người vẫn tin, đó là chậy bộ chân trần sẽ giảm cân bởi cơ thể được tiếp xúc với thiên nhiên. Đây là cách chữa bệnh được tuyên truyền trên mạng Internet không hề có cơ sở khoa học, ai cũng biết nhưng nhiều người vẫn cứ tin, thậm chí có người còn bị chấn thương, nhiễm trùng nghiêm trọng.

Đi chân trần không có tác dụng giảm cân.

12. Ngồi trên bóng thay vì ngồi trên ghế

Đây cũng là cách chữa bệnh tuyên truyền trên mạng internet không có cơ sở khoa học nhưng nhiều người vẫn tin. Theo nghiên cứu, không hề có sự khác biệt của cơ thể khi ngồi trên hai vật dụng này, thậm chí ngồi trên bóng còn làm tăng lực dồn xuống thắt lưng, ảnh hưởng đến tư thế ngồi và lâu dài gây bất lợi cho sức khỏe.

Theo Sức khỏe & Đời sống

Đọc thêm »