Khám phá kiến thức đời sống

Giảm cân nhanh là gì

Giảm cân nhanh là các biện pháp khác nhau từ việc sử dụng thuốc giảm cân, chế độ ăn uống, tập thể dục, hoặc các phương pháp ăn kiêng... với mục đích là giảm béo, giảm cân trong một thời gian ngắn.

Tham khảo thêm:

Giảm cân nhanh có thể dẫn đến thiếu dinh dưỡng, thiếu máu và mất cân bằng điện giải. Nếu bạn thừa cân, giảm cân là quan trọng đối với sức khoẻ của bạn, nhưng việc giảm cân quá nhanh có thể dẫn đến các vấn đề liên quan đến sức khoẻ khác nhau.

Các phương pháp giảm cân nhanh thường gặp

Hầu hết các cách giảm cân nhanh chóng rơi vào các thể loại sau:

Chế độ ăn kiêng
Thuốc giảm cân và Các Chất Bổ Sung
Chế độ ăn rất ít calorie
Các loại kem giảm mỡ, hoặc phẫu thuật giảm cân

Giảm cân nhanh và tác hại sức khỏe?

Giảm cân nhanh sẽ tạo ra những nguy hại cho sức khỏe trên cơ thể. Các nguy cơ có thể bao gồm:

Sỏi mật xảy ra từ 12% đến 25% số người mất cân nặng trong vài tháng
Mất nước, có thể tránh được bằng cách uống nhiều chất lỏng
Suy dinh dưỡng, thường là vì không ăn đủ chất đạm trong nhiều tuần liền
Sự mất cân bằng điện giải, có thể đe dọa tính mạng

Các tác dụng phụ khác của việc giảm cân nhanh bao gồm:

Nhức đầu
Cáu gắt
Mệt mỏi
Chóng mặt
Táo bón
Bất thường về kinh nguyệt
Rụng tóc
Mất cơ

Sự nguy hiểm của việc giảm cân nhanh chóng tăng lên nếu bạn sử dụng chế độ ăn kiêng trong 1 thời gian dài. Một chế độ ăn không có protein đặc biệt nguy hiểm.

Giảm cân nhanh là 1 điều mà những người béo phì đều mong muốn. Nếu bạn muốn muốn giảm cân nhanh thì nên áp dụng các chế độ ăn uống ít calo theo hướng dẫn của bác sỹ kết hợp với việc vận động, tập các môn thể thao sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn sẽ tốt hơn và không gây hại đến sức khỏe.

Đọc thêm:

Cách giảm cân nhanh hiệu quả và an toàn
Làm sao để giảm cân nhanh mà không cần nhịn ăn
Một sô combo thực phẩm giúp giảm cân nhanh
16 cách giúp giảm cân nhanh chóng
5 sai 3 đúng trong nguyên tắc giảm cân

Đọc thêm »

Top con giáp trọng tình nghĩa nên luôn gặp may mắn

10:12 12-con-giap

Trong số 12 con giáp, người tuổi Hợi, tuổi Tý, tuổi Mùi, tuổi Ngọ do trọng nghĩa trọng tình nên luôn gặp may mắn và nhận được tin vui.

Tuổi Hợi: Người tuổi Hợi vốn là người khoan dung, luôn rộng lượng với những người xung quanh, sẽ không vì những chuyện nhỏ nhặt mà so đo , tính toán. Điều này là do tính cách của người tuổi Hợi, con giáp này chỉ thích một cuộc sống yên bình, không thích sự cạnh tranh khốc liệt, và cũng không muốn vì danh lợi mà phải tranh đấu đến cùng.

Thông thường người có tính cách như người tuổi Hợi sẽ có vận thế rất tốt, mọi việc đều thuận buồm xuôi gió. Tâm địa của người tuổi Hợi hiền lành, lương thiện, thường ra tay giúp đỡ kẻ yếu hoặc những người gặp khó khăn. Chính vì vậy phúc khí và tài vận của người tuổi Hợi luôn dồi dào và họ cũng luôn gặp được quý nhân vào những thời điểm khó khăn của cuộc đời.

Tuổi Tý: Người tuổi Tý là người rất nhạy cảm, dường như luôn luôn đề cao cảnh giác. Tuy vậy, con giáp này lại thích một cuộc sống an yên. Họ đa nghi nhưng tâm địa lại không xấu mà ngược lại luôn có sự đồng cảm, thương cảm với người khác.

Người tuổi Tý biết ơn báo ơn, người khác tốt với họ, họ sẽ mãi khắc ghi trong lòng, chỉ cần có cơ hội sẽ báo đáp lại ân nhân. Người tuổi Tý tuy thường đề phòng người khác nhưng lại không bao giờ chủ động hãm hại người khác, đó là do bản thân họ bẩm sinh đã mang rất nhiều phúc khí và cuộc sống luôn luôn gặp được nhiều may mắn.

Tuổi Mùi: Người tuổi Mùi vừa lương thiện lại vừa dễ gần, là người không có dã tâm. Cho dù trong số 12 con giáp, người tuổi Mùi là con giáp thông minh nhất nhưng họ lại rất thật thà.

Người tuổi Mùi hay hoài niệm về chuyện cũ và luôn luôn nhớ ơn những người trước đây đã giúp đỡ mình và khi có cơ hội sẽ luôn tìm cách báo đáp ân nhân. Chính vì vậy phúc báo và may mắn luôn đến với người tuổi Mùi.

Tuổi Ngọ: Người tuổi Ngọ rất coi trọng tình nghĩa, luôn đối xử tốt với bạn bè. Con giáp này thuộc tuýp người luôn chịu thiệt về bản thân để mọi người có được điều tốt đẹp. Do đó họ sẽ luôn được thần may mắn phù hộ.

(Bài viết chỉ mang tính tham khảo, cung cấp nội dung trắc nghiệm vui cho bạn đọc).

Đọc thêm »

Tử vi thứ 4 ngày 12/07/2017 cho 12 con giáp

09:18 12-con-giap

Dự đoán ngày mới 12/07/2017 cho 12 con giáp: Hôm nay, người tuổi Dần có thêm khoản thu nhỏ từ việc đầu tư.

Theo dự đoán ngày mới 12/07/2017 cho 12 con giáp của tác giả Đổng Dĩnh Lâm được đăng tải trên trang Sina (Trung Quốc), công việc của người tuổi Tý hôm nay thuận buồm xuôi gió. Tài vận: tài vận vượng phát, có thêm nhiều khoản thu. Tình cảm: ngày thích hợp cho việc hẹn hò lãng mạn. Sức khỏe: sức khỏe tốt. Hướng vượng tài: hướng Nam, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng tài: màu đỏ. Quý nhân: tuổi Tỵ.

Cũng theo dự đoán cho 12 con giáp, công việc của người tuổi Sửu đạt được nhiều kết quả tốt. Tài vận: có thể bỏ tiền ra đầu tư. Tình cảm: chuyện tình cảm ngọt ngào. Sức khỏe: sức khỏe tốt. Hướng vượng tài: hướng Tây Bắc, kỵ hướng Nam. Màu sắc vượng tài: màu xanh lam. Quý nhân: tuổi Hợi.

Tuổi Dần: Công việc: không nên quá khiêm tốn trong công việc. Tài vận: có thêm khoản lợi nhuận nhỏ từ việc đầu tư. Tình cảm: con giáp này nên dành những lời nói ngọt ngào cho nửa kia. Sức khỏe: nên nghe nhạc để thư giãn. Hướng vượng tài: hướng Tây Bắc, kỵ hướng Đông Nam. Màu sắc vượng tài: màu be. Quý nhân: tuổi Tuất.

Tuổi Mão: Công việc: áp lực gia tăng. Tài vận: phải chi tiêu nhiều. Tình cảm: nên thẳng thắn trong tình cảm. Sức khỏe: chú ý đến hệ tiết niệu. Hướng vượng tài: hướng Tây Bắc, kỵ hướng Đông Nam. Màu sắc vượng tài: màu be. Quý nhân: tuổi Tuất.

Tuổi Thìn: Công việc: có cơ hội phát huy được tài năng. Tài vận: có thêm khoản thu từ việc đầu tư bên ngoài. Tình cảm: tiến triển khả quan. Sức khỏe: nên ăn thanh đạm. Hướng vượng tài: hướng Tây Nam, kỵ hướng Đông. Màu sắc vượng tài: màu trắng. Quý nhân: tuổi Thân.

Tuổi Tỵ: Công việc: nên tham khảo ý kiến của mọi người. Tài vận: không có gì đột phá. Tình cảm: nên dành nhiều thời gian cho nửa kia. Sức khỏe: sức khỏe bình ổn. Hướng vượng tài: hướng Đông, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng tài: màu xanh da trời. Quý nhân: tuổi Mão.

Tuổi Ngọ: Công việc: nên bàn bạc công việc với đồng nghiệp. Tài vận: tình hình tài chính không ổn định. Tình cảm: đừng để “chuyện bé xé ra to”. Sức khỏe: chú ý đến tim và mắt. Hướng vượng tài: hướng Tây Bắc, kỵ hướng Nam. Màu sắc vượng tài: màu be. Quý nhân: tuổi Tuất.

Tuổi Mùi: Công việc: đừng để tâm trạng xấu ảnh hưởng đến công việc. Tài vận: cẩn thận tránh rơi vào tình trạng “phá sản”. Sức khỏe: chú ý đến dạ dày, da , thận và hệ tiết niệu. Tình cảm: dễ xảy ra mâu thuẫn. Hướng vượng tài: hướng Nam, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng tài: màu đỏ. Quý nhân: tuổi Tỵ.

Tuổi Thân: Công việc: công việc ổn định. Tài vận: nên có kế hoạch chi tiêu rõ ràng. Tình cảm: không nên để công việc ảnh hưởng đến tình cảm. Sức khỏe: nên nghe nhạc đế thư giãn. Hướng vượng tài: hướng Đông Nam, kỵ hướng Tây Bắc. Màu sắc vượng tài: màu be, màu vàng. Quý nhân: tuổi Thìn.

Tuổi Dậu: Công việc: nên biết nắm bắt lấy cơ hội tốt. Tài vận: tình hình tài chính tốt, không nên bỏ tiền ra đầu tư. Tình cảm: nên biết giữ gìn sức khỏe. Hướng vượng tài: hướng Đông Nam, kỵ hướng Tây Bắc. Màu sắc vượng tài: màu vàng. Quý nhân: tuổi Thìn.

Tuổi Tuất: Công việc: nên tạo dựng các mối quan hệ tốt đẹp. Tài vận: có thể bỏ tiền ra đầu tư. Tình cảm: nên dành những lời ngọt ngào cho nửa kia. Sức khỏe: nên đi du lịch để cải thiện sức khỏe. Hướng vượng tài: hướng Nam, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng tài: màu xanh da trời. Quý nhân: tuổi Dần.

Tuổi Hợi: Công việc: nên biết chọn lọc tin tức. Tài vận: không nên bỏ tiền ra đầu tư. Tình cảm: nên tích cực hơn nữa trong chuyện tình cảm. Sức khỏe: sức khỏe ổn định. Hướng vượng tài: hướng Đông Bắc, kỵ hướng Tây Nam. Màu sắc vượng tài: màu be. Quý nhân: tuổi Sửu.

(Bài viết chỉ mang tính tham khảo,cung cấp nội dung trắc nghiệm vui cho bạn đọc).

Đọc thêm »

Tử vi thứ 3 ngày 11/07/2017 cho 12 con giáp

09:08 12-con-giap

Dự đoán ngày mới 11/07/2017 cho 12 con giáp: Hôm nay, người tuổi Hợi cần cẩn thận trong chi tiêu.

Theo dự đoán ngày mới 11/07/2017 cho 12 con giáp của tác giả Đổng Dĩnh Lâm được đăng tải trên trang Sina (Trung Quốc), công việc của người tuổi Tý có nhiều biến động. Tài vận: chú ý giữ chặt tiền trong ví. Tình cảm: tình cảm không ổn định. Sức khỏe: lưu ý giữ gìn đến sức khỏe. Hướng vượng tài: hướng Đông Nam, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng tài: màu vàng. Quý nhân: tuổi Thìn.

Cũng theo dự đoán cho 12 con giáp, người tuổi Sửu cần giữ bình tĩnh trong công việc. Tài vận: nên tiết kiệm, không nên hoang phí. Tình cảm: không nên chuyện bé xé ra to. Sức khỏe: chú ý đến dạ dày. Hướng vượng tài: hướng Bắc, kỵ hướng Nam. Màu sắc vượng tài: màu đỏ. Quý nhân: tuổi Tỵ.

Tuổi Dần: Công việc: con giáp này nên biết nắm bắt lấy cơ hội tốt trước mắt. Tài vận: có thêm nhiều khoản thu. Tình cảm: chuyện tình cảm ngọt ngào. Sức khỏe: sức khỏe tót. Hướng vượng tài: hướng Tây Bắc, kỵ hướng Đông Nam. Màu sắc vượng tài: màu đỏ. Quý nhân: tuổi Tuất.

Tuổi Mão: Công việc: công việc ổn định. Tài vận: tình hình tài chính bình thường. Tình cảm: nên dành thời gian hẹn hò với nửa kia. Sức khỏe: sức khỏe tốt. Hướng vượng tài: hướng Tây Bắc, kỵ hướng Đông Nam. Màu sắc vượng tài: màu xanh lam. Quý nhân: tuổi Hợi.

Tuổi Thìn: Công việc: đạt được nhiều kết quả tốt trong công việc. Tài vận: tình hình tài chính suôn sẻ. Tình cảm: gặp được người trong mộng. Sức khỏe: sức khỏe tốt. Hướng vượng tài: hướng Tây, kỵ hướng Tây Nam. Màu sắc vượng tài: màu trắng. Quý nhân: tuổi Thân.

Tuổi Tỵ: Công việc: đề phòng tiểu nhân đâm sau lưng. Tài vận: cẩn thận trong quản lý tài chính. Tình cảm: đừng để chuyện tiền bạc ảnh hưởng đến tình cảm. Sức khỏe: không nên ăn quá nhiều đồ ngọt. Hướng vượng tài: hướng Tây, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng tài: màu vàng. Quý nhân: tuổi Sửu.

Tuổi Ngọ: Công việc: gặp nhiều trở ngại trong công việc. Tài vận: cẩn thận trong chi tiêu. Tình cảm: vận đào hoa xấu đeo bám. Sức khỏe: sức khỏe ổn định. Hướng vượng tài: hướng Đông Bắc, kỵ hướng Nam. Màu sắc vượng tài: màu be. Quý nhân: tuổi Tuất.

Tuổi Mùi: Công việc: được cấp trên đánh giá cao về công việc. Tài vận: không nên quá kỳ vọng vào các khoản thu ngày hôm nay. Tình cảm: vận đào hoa vượng phát. Sức khỏe: sức khỏe ổn định. Hướng vượng tài: hướng Đông Nam, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng tài: màu xanh da trời. Quý nhân: tuổi Mão.

Tuổi Thân: Công việc: nên xây dựng mối quan hệ tốt với đồng nghiệp. Tài vận: tài vận hanh thông. Tình cảm: chuyện tình cảm lứa đôi mặn nồng. Sức khỏe: nên thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. Hướng vượng tài: hướng Đông, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng tài: màu vàng. Quý nhân: tuổi Thìn.

Tuổi Dậu: Công việc: nên chú tâm hơn nữa vào công việc. Tài vận: thận trọng trong quản lý tiền bạc. Tình cảm: vận đào hoa xấu ảnh hưởng tiêu cực đến hôn nhân. Sức khỏe: nên rèn luyện sức khỏe. Hướng vượng tài: hướng Đông Bắc, kỵ hướng Nam. Màu sắc vượng tài: màu be. Quý nhân: tuổi Sửu.

Tuổi Tuất: Công việc: gặp may mắn trong công việc. Tài vận: tài vận vượng phát. Tình cảm: có cơ hội gặp được ý trung nhân. Sức khỏe: sức khỏe tốt. Hướng vượng tài: hướng Đông, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng tài: màu xanh da trời. Quý nhân: tuổi Dần.

Tuổi Hợi: Công việc: gặp phiền phức nhỏ trong công việc. Tài vận: cẩn thận trong chi tiêu. Tình cảm: có cơ hội gặp được người trong mộng. Sức khỏe: sức khỏe ổn định. Hướng vượng tài: hướng Nam, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng tài: màu xanh da trời. Quý nhân: tuổi Mão.

(Bài viết chỉ mang tính tham khảo, cung cấp nội dung trắc nghiệm vui cho bạn đọc).

Đọc thêm »

Top con giáp dễ bị mắc lừa nhất quả đất

09:23 12-con-giap

Trong số 12 con giáp, người tuổi Tý, tuổi Mão, tuổi Mùi, tuổi Hợi dễ bị người khác lừa gạt nhất.

Trong xã hội, không phải ai cũng là người tốt, nếu không cẩn trọng chúng ta sẽ bị những người xấu lợi dụng lừa gạt. Những người tuổi Tý, tuổi Mão, tuổi Mùi, tuổi Hợi là những con giáp thường dễ bị mắc lừa nhất.

Tuổi Tý: Người tuổi Tý không phải là người ngốc nghếch, nhưng họ lại là người “nước đến chân mới nhảy”.

Mỗi lần phát sinh vấn đề gì, con giáp này rất lâu mới có phản ứng lại, nên tiểu nhân thường thừa cơ lúc con giáp này rối bời để dùng những lời nói dối gian để lừa gạt người tuổi Tý. Do lúc này không còn phân biệt được đúng sai nên người tuổi Tý rất dễ bị mắc lừa.

Tuổi Mão: Người tuổi Mão tâm địa hiền lương, họ thường không muốn tin rằng trên thế gian này có người xấu tồn tại. Họ luôn cảm thấy bản chất của mỗi con người là tốt, nên phải có sự tin tưởng lẫn nhau.

Chính vì bản chất tốt đẹp của mình , vì sự tin tưởng đặt nhầm chỗ nên người tuổi Mão thường dễ bị người khác lừa gạt. Nhưng người tuổi Mão cho dù bị mắc lừa nhiều lần, vẫn không thay đổi được tính cách hay tin người của mình.

Tuổi Mùi: Người tuổi Mùi rất dễ bị kích động. Vốn là người kiêu ngạo nên chỉ cần bị châm chích là họ đã không thể chịu nổi. Lúc này đầu óc họ không còn minh mẫn nữa, trở nên ngốc nghếch , chính vì vậy họ rất dễ mắc lừa mà không biết mình đang bị lừa.

Tuổi Hợi: Người tuổi Hợi là người rất dễ mềm lòng, bởi tính cách ôn hòa cho dù bề ngoài không thân thiện. Con giáp này do dễ động lòng trắc ẩn, nên chỉ cần người khác nói vài câu thương tâm thì họ đã dao động. Chính vì vậy, họ rất dễ bị người khác lừa gạt.

(Bài viết chỉ mang tính tham khảo, cung cấp nội dung trắc nghiệm vui cho bạn đọc).

Đọc thêm »

Tử vi thứ 2 ngày 10/07/2017 cho 12 con giáp

08:54 12-con-giap

Dự đoán ngày mới 10/07/2017 cho 12 con giáp: Hôm nay người tuổi Tý không nên tham gia vào việc đầu tư.

Theo dự đoán ngày mới10/07/2017 cho 12 con giáp được đăng trên trang mạng SMXS (Trung Quốc), công việc của người tuổi Tý ổn định, nên có kế hoạch giải quyết hết những vấn đề còn đang tồn đọng. Tài vận: ngày không thích hợp cho việc đầu tư, buôn bán. Tình cảm: nên dành tặng cho nửa kia những món quà bất ngờ để hâm nóng tình cảm.

Cũng theo dự đoán cho 12 con giáp, công việc của người tuổi Sửu rất tốt, có quý nhân phù trợ nên mọi việc diễn ra đúng như ý muốn. Tài vận: nên hài lòng với tình hình tài chính hiện tại, đừng nên quá tham lam. Tình cảm: dễ xảy ra tranh cãi trong chuyện tình cảm.

Tuổi Dần: Công việc: tương đối thuận lợi, có quý nhân giúp đỡ nên giải quyết được hết những vướng mắc trước đây trong công việc. Tài vận: con giáp này cẩn thận trong việc vay mượn tiền bạc để tránh xảy ra tranh chấp. Tình cảm: ngày thích hợp cho việc kiếm tìm nửa kia đích thực.

Tuổi Mão: Công việc: tiến triển khả quan, đạt được nhiều kết quả tốt trong công việc, có thể nói là ngày đại cát. Tài vận: tài vận rất tốt, có thêm nhiều khoản thu, nhưng nên tiết kiệm, tránh hoang phí. Tình cảm: nên bù đắp những thiệt thòi mà người mình yêu thương phải chịu trong khoảng thời gian trước đây.

Tuổi Thìn: Công việc: mọi việc không suôn sẻ, không nên để tâm trạng cá nhân ảnh hưởng đến các mối quan hệ trong công việc. Tài vận: ngày không nên tham gia vào các hoạt động đầu tư. Tình cảm: chuyện tình cảm đi xuống, đừng để tâm trạng xấu của cá nhân ảnh hưởng đến tình cảm lứa đôi.

Tuổi Tỵ: Công việc: có nhiều cơ hội tốt có lợi cho việc thăng tiến trong công việc. Tài vận: nên tiết kiệm trong chi tiêu. Tình cảm: chuyện tình cảm không tốt. Tình cảm: nên mua những món đồ nhỏ xinh làm quà tặng.

Tuổi Ngọ: Công việc: gặp nhiều phiền phức trong công việc, nên nhẫn nại, bình tĩnh xử lý mọi tình huống. Tài vận: đề phòng tiểu nhân ám hại. Tình cảm: tình cảm lứa đôi mặn nồng.

Tuổi Mùi: Công việc: nên cẩn thận khi làm việc để tránh sai sót. Tài vận: ngày không thích hợp cho việc cầu tài. Tình cảm: xảy ra bất đồng ý kiến trong tình cảm.

Tuổi Thân: Công việc: tiến triển khả quan, hôm nay là ngày may mắn trong công việc, mọi áp lực đều được giải tỏa. Tài vận: xảy ra tranh chấp trong vấn đề tiền bạc. Tình cảm: ngày thuận lợi cho việc kiếm tìm ý trung nhân.

Tuổi Dậu: Công việc: có nhiều việc phát sinh ngoài ý muốn trong công việc. Tài vận: có nhiều khoản chi liên quan đến sức khỏe. Tình cảm: tình cảm lứa đôi ngày một sâu đậm.

Tuổi Tuất: Công việc: dù công việc có suôn sẻ cũng không nên quá vội vàng, hấp tấp. Tài vận: nên suy nghĩ thấu đáo trước khi tham gia đầu tư. Tình cảm: nên dành nhiều thời gian hơn cho nửa kia.

Tuổi Hợi: Công việc: nên nỗ lực làm việc hơn nữa. Tài vận: nên hạn chế mua sắm, cần tiết kiệm tiền bạc. Tình cảm: có nhiều tin vui trong chuyện tình cảm.

(Bài viết chỉ mang tính tham khảo , cung cấp nội dung trắc nghiệm vui cho bạn đọc)

Đọc thêm »