Khám phá kiến thức đời sống

Tử vi thứ 4 ngày 16/08/2017 cho 12 con giáp

Dự đoán ngày mới 16/08/2017 cho 12 con giáp: Người tuổi Mão cần thận trọng để tránh thị phi về tiền bạc.

Theo dự đoán ngày mới 16/08/2017 cho 12 con giáp được đăng tải trên trang SMXS (Trung Quốc), công việc của người tuổi Tý tương đối ổn định. Tài vận: dễ thất thoát tiền nong. Tình cảm: chuyện tình cảm xuống dốc.

Cũng theo dự đoán cho 12 con giáp, người tuổi Sửu nên chuyên tâm vào công việc. Tài vận: nên thận trong trong quản lý tài chính. Tình cảm: chuyện tình cảm gặp nhiều trắc trở.

Tuổi Dần: Công việc: công việc của con giáp này cơ bản ổn định. Tài vận: dù có thêm khoản thu nhỏ nhưng không nên quá tham lam trong chuyện tiền bạc. Tình cảm: ngày dễ xảy ra tranh cãi, bất đồng ý kiến.

Tuổi Mão: Công việc: tương đối thuận lợi. Tài vận: dễ xảy ra nhiều thị phi liên quan đến tiền bạc. Tình cảm: dễ xảy ra mâu thuẫn trong chuyện tình cảm.

Tuổi Thìn: Công việc: nên khiêm tốn trong công việc. Tài vận: dù có cơ hội cầu tài nhưng lại bị tiểu nhân phá hoại. Tình cảm: ngày không thích hợp cho việc bộc lộ tình cảm.

Tuổi Tỵ: Công việc: gặp may mắn trong công việc. Tài vận: có cơ hội nhận được quà tặng hoặc được mời ăn cơm. Tình cảm: chuyện tình cảm lứa đôi ngọt ngào.

Tuổi Ngọ: Công việc: công việc có nhiều biến động. Tài vận: tâm trạng không tốt ảnh hưởng đến việc tìm kiếm các cơ hội cầu tài. Tình cảm: có cơ hội gặp được ý trung nhân.

Tuổi Mùi: Công việc: được mọi người đánh giá cao trong công việc. Tài vận: nên tiết kiệm trong chi tiêu để tránh rơi vào trường hợp “phá sản”. Tình cảm: chuyện tình cảm lứa đôi ngọt ngào.

Tuổi Thân: Công việc: Nên chăm chỉ hơn nữa trong công việc. Tài vận: nên tỉnh táo để tránh bị mắc lừa trong vấn đề tiền bạc. Tình cảm: đừng để tâm trạng không tốt ảnh hưởng đến tình cảm.

Tuổi Dậu: Công việc: công việc ổn định. Tài vận: nên bình tĩnh xử lý mọi vấn đề liên quan đến tiền bạc. Tình cảm: nên quan tâm hơn nữa đến nửa kia.

Tuổi Tuất: Công việc: mọi việc diễn ra theo ý muốn. Tài vận: ngày có nhiều cơ hội cầu tài. Tình cảm:cẩn trọng trong lời ăn tiếng nói.

Tuổi Hợi: Công việc: nên cố gắng hơn nữa trong công việc. Tài vận: tài vận vượng phát. Tình cảm: chuyện tình cảm lãng mạn, ngọt ngào.

(Bài viết chỉ mang tính tham khảo, cung cấp nội dung trắc nghiệm vui cho bạn đọc).

Đọc thêm »

10 “châm ngôn sống” bất hủ của tỷ phú Bill Gates

16:17 Doanh-nhan

Kinh qua bao thăng trầm trong cuộc sống và sự nghiệp, tỷ phú Bill Gates đã đúc rút ra những kinh nghiệm để đời, truyền cảm hứng mạnh mẽ cho giới trẻ.

Nhắc đến tỷ phú Bill Gates, nhiều người nghĩ ngay đến hình ảnh một doanh nhân thành công, người sáng lập Microsoft. Để đạt được thành công khiến bao người ngưỡng mộ như ngày hôm nay, tỷ phú công nghệ Bill Gates đã nỗ lực rất nhiều cũng như quyết tâm theo đuổi đam mê, suy nghĩ táo bạo của bản thân.

Khi đang theo học tại trường Harvard danh tiếng, tỷ phú công nghệ Bill Gates nhận thấy đây không phải là con đường dành cho mình. Vì vậy, ông đã bỏ học năm 20 tuổi và theo đuổi đam mê công việc lập trình máy tính. Với nhiệt huyết tuổi trẻ, nỗ lực hết mình, Bill Gates đã từ đôi bàn tay trắng từng bước gây dựng sự nghiệp lừng lẫy trong lĩnh vực lập trình máy tính. Sau đó, ông đã trở thành người đồng sáng lập Microsoft và cùng cộng sự chèo lái hiện thực hóa ước mơ và gặt hái thành công như ngày hôm nay. Ông trở thành tỷ phú khi mới 30 tuổi. Trong suốt nhiều năm ông là người giàu nhất giới công nghệ và là người giàu nhất thế giới.

Tỷ phú công nghệ Bill Gates. Ảnh: CNN.

Theo chia sẻ của tỷ phú Bill Gates - đồng sáng lập hãng phần mềm lớn nhất thế giới, phải hiểu rõ bản thân muốn gì thì mới biết được cần phải làm gì để đạt được thành công trong sự nghiệp cũng như trong cuộc sống. Những kinh nghiệm sống được tỷ phú Bill Gates đúc kết trong nhiều năm gây dựng sự nghiệp đã trở thành những câu nói bất hủ đối với nhiều người khi gây dựng sự nghiệp.

Dưới đây là một số câu nói nổi tiếng của tỷ phú Bill Gates đã trở thành "châm ngôn sống" của nhiều thanh niên:

- “Cuộc sống vốn không công bằng - Hãy tập quen dần với điều đó”.

- "Tôi chọn một người lười biếng làm một công việc khó. Bởi vì người lười sẽ tìm ra cách dễ dàng nhất để thực hiện công việc".

- “Bạn sẽ không thể kiếm được 40.000 USD/năm ngay sau khi tốt nghiệp trung học. Bạn cũng không là một ông sếp lớn có điện thoại gắn trên ô tô cho đến khi bạn kiếm được hai thứ đó”.

- "Bạn học được nhiều điều nhất từ những khách hàng bất mãn nhất".

- “Nếu như bạn làm rối tung mọi chuyện lên thì đó không phải lỗi của bố mẹ bạn, thế nên đừng có ca thán về lỗi lầm của bạn, hãy rút kinh nghiệm từ chúng”.

- "Sinh ra trong nghèo khó không phải lỗi của bạn nhưng chết đi trong nghèo khó là lỗi của bạn".

- “Ở trường học có thể không có người thắng kẻ thua nhưng ở trường đời thì không phải vậy. Ở một số trường học người ta còn hủy bỏ những điểm rớt và cho bạn cơ hội để bạn giành điểm cao. Trong cuộc sống thực không bao giờ có chuyện như thế”.

- "Đừng so sánh bản thân với bất cứ ai trên thế giới... Nếu làm điều đó thì bạn đang tự sỉ nhục chính mình".

- “Hãy hòa nhã với những kẻ dở hơi. Ai biết được ngày sau và khi đó bạn có thể phải làm việc cho một kẻ như vậy”.

- "Thành công là một người thầy tồi. Nó dụ dỗ những người thông minh nghĩ rằng họ không thể thua cuộc.

Đọc thêm »

Tử vi thứ 3 ngày 15/08/2017 cho 12 con giáp

09:39 12-con-giap

Dự đoán ngày mới 15/08/2017 cho 12 con giáp: Người tuổi Thìn không nên quá tham lam trong việc đầu tư.

Theo dự đoán ngày mới 15/08/2017 cho 12 con giáp của tác giả Đổng Dĩnh Lâm được đăng tải trên trang Sina (Trung Quốc), không nên dùng tiểu xảo trong công việc. Tài vận: nên tiết kiệm tiền nong. Tình cảm: dễ xảy ra hiểu lầm trong chuyện tình cảm. Sức khỏe: chú ý hệ tiết niệu, thận. Hướng vượng tài: hướng Tây, kỵ hướng Đông. Màu sắc vượng tài: màu trắng. Quý nhân: tuổi Thân.

Cũng theo dự đoán cho 12 con giáp, người tuổi Sửu cần tạo dựng mối quan hệ tốt với đồng nghiệp. Tài vận: nên giữ chặt ví tiền. Tình cảm: nên cẩn thận trong lời ăn tiếng nói để tránh làm tổn thương nửa kia. Sức khỏe: chú ý đến dạ dày, không nên ăn đồ quá lạnh. Hướng vượng tài: hướng Đông Nam, kỵ hướng Tây Nam. Màu sắc vượng tài: màu đỏ. Quý nhân: tuổi Tỵ.

Tuổi Dần: Công việc: ngày thích hợp cho việc hợp tác đầu tư. Tài vận: ngày thích hợp cho việc cầu tài. Tình cảm: con giáp này có cơ hội gặp được người trong mộng. Sức khỏe: sức khỏe tốt. Hướng vượng tài: hướng Bắc, kỵ hướng Đông Nam. Màu sắc vượng tài: màu đỏ. Quý nhân: tuổi Ngọ.

Tuổi Mão: Công việc: ngày thích hợp cho việc đầu tư kinh doanh. Tài vận: việc đầu tư thuận lợi. Tình cảm: chuyện tình cảm ổn định. Sức khỏe: nên nghe nhạc để thư giãn đầu óc. Hướng vượng tài: hướng Tây Bắc, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng tài: màu đen. Quý nhân: tuổi Hợi.

Tuổi Thìn: Công việc: tâm trạng không ổn định ảnh hưởng xấu đến công việc. Tài vận: không nên quá tham lam trong việc đầu tư. Tình cảm: dễ xảy ra tranh cãi nhỏ. Sức khỏe: chú ý đến dạ dày. Hướng vượng tài: hướng Tây, kỵ hướng Đông. Màu sắc vượng tài: màu trắng. Quý nhân: tuổi Dậu.

Tuổi Tỵ: Công việc: có cơ hội thăng chức. Tài vận: nên xem xét lại cách quản lý tài chính. Tình cảm: chú ý vận đào hoa xấu đeo bám. Sức khỏe: sức khỏe bình ổn. Hướng vượng tài: hướng Đông, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng tài: màu xanh da trời. Quý nhân: tuổi Mão.

Tuổi Ngọ: Công việc: nên biết tiếp nhận ý kiến của người khác. Tài vận: có thêm nhiều khoản thu. Tình cảm: nên trân trọng tình cảm hiện tại. Sức khỏe: ngày sức khỏe tốt. Hướng vượng tài: hướng Đông, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng tài: màu xanh da trời, màu xanh lá cây. Quý nhân: tuổi Dần.

Tuổi Mùi: Công việc: gặp nhiều phiền phức, nên cố gắng làm việc. Tài vận: tài chính ổn định, nên kiềm chế ham muốn mua sắm. Tình cảm: tình cảm lứa đôi nồng thắm, hôm nay nên tặng quà cho nửa kia yêu thương. Sức khỏe: sức khỏe ổn định, nên uống nhiều nước. Hướng vượng tài: hướng Nam, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng tài: màu xanh da trời. Quý nhân: tuổi Mão.

Tuổi Thân: Công việc: công việc tiến triển ổn định. Tài vận: tình hình tài chính tốt, có thể bỏ tiền ra đầu tư. Tình cảm: chuyện tình cảm ngọt ngào, suôn sẻ. Sức khỏe: sức khỏe tốt. Hướng vượng tài: hướng Đông Nam, kỵ hướng Tây Bắc. Màu sắc vượng tài: màu vàng. Quý nhân: tuổi Thìn.

Tuổi Dậu: Công việc: nên điều chỉnh lại tâm trạng khi làm việc. Tài vận: phải chi nhiều khoản. Tình cảm: có cơ hội gặp được người trong mộng. Sức khỏe: sức khỏe ổn định, không nên ăn quá nhiều đồ ăn cay nóng. Hướng vượng tài: hướng Đông Bắc, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng tài: màu vàng. Quý nhân: tuổi Sửu.

Tuổi Tuất: Công việc: nên rèn luyện khả năng trình bày gãy gọn để thể hiện năng lực bản thân. Tài vận: ngày không thích hợp cho việc cầu tài. Tình cảm: nên có những hành động lãng mạn bất ngờ dành cho nửa kia. Sức khỏe: sức khỏe khá, nên rèn luyện thân thể. Hướng vượng tài: hướng Tây, kỵ hướng Đông Nam. Màu sắc vượng tài: xanh da trời. Quý nhân: tuổi Ngọ.

Tuổi Hợi: Công việc: đề phòng tiểu nhân ám hại. Tài vận: phải chi tiêu nhiều tiền. Tình cảm: dễ xảy ra bất đồng ý kiến trong tình cảm. Sức khỏe: chú ý đến hệ tiết niệu và thận. Hướng vượng tài: hướng Bắc, kỵ hướng Đông Nam. Màu sắc vượng tài: màu đen. Quý nhân: tuổi Tý.

(Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, cung cấp nội dung trắc nghiệm vui cho bạn đọc).

Đọc thêm »

Tử vi thứ 2 ngày 14/08/2017 cho 12 con giáp

09:42 12-con-giap

Dự đoán ngày mới 14/08/2017 cho 12 con giáp: Người tuổi Tý có thêm khoản thu bên ngoài, tình hình tài chính có phần sáng sủa.

Theo dự đoán ngày mới 14/08/2017 cho 12 con giáp của tác giả Đổng Dĩnh Lâm được đăng trên trang Sina (Trung Quốc), công viêc của người tuổi Tý đình trệ. Tài vận: tình hình tài chính khả quan, có thêm khoản thu bên ngoài. Tình cảm: nên trân trọng những giây phút bên người mình yêu thương. Sức khỏe: sức khỏe tốt, chú ý ăn những đồ ăn lành mạnh. Hướng vượng tài: hướng Tây Nam, kỵ hướng Đông. Màu sắc vượng tài: màu bạc, màu ánh kim. Quý nhân: tuổi Thân.

Cũng theo dự đoán cho 12 con giáp, người tuổi Sửu cần đề phòng tiểu nhân ám hại trong công việc. Tài vận: nên bỏ tiền ra đầu tư kiếm lời. Tình cảm: nên có những hành động hẹn hò lãng mạn để hâm nóng tình cảm. Sức khỏe: nên tham gia các hoạt động vận động bên ngoài. Hướng vượng tài: hướng Bắc, kỵ hướng Nam. Màu sắc vượng tài: màu đỏ. Quý nhân: tuổi Tỵ.

Tuổi Dần: Công việc: mọi việc của con giáp này thuận lợi, diễn ra theo ý muốn. Tài vận: ngày thích hợp cho việc đầu tư, kinh doanh kiếm lời. Tình cảm: ngày thuận lợi cho việc bộc lộ tình cảm. Sức khỏe: sức khỏe ổn định. Hướng vượng tài: hướng Đông, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng tài: màu xanh da trời. Quý nhân: tuổi Mão.

Tuổi Mão: Công việc: cẩn thận trong lời nói để tránh gây mâu thuẫn trong công việc. Tài vận: nên bảo quản tài sản, tiền bạc của mình. Tình cảm: nên ăn nói nhẹ nhàng với người mình yêu thương. Sức khỏe: chú ý đến gan. Hướng vượng tài: hướng Đông Bắc, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng tài: màu xanh da trời. Quý nhân: tuổi Dần.

Tuổi Thìn: Công việc: không suôn sẻ, gặp nhiều khó khăn, trở ngại. Tài vận: áp lực về tài chính. Tình cảm: cẩn thận trong lời ăn tiếng nói. Sức khỏe: nên chú ý đến dạ dày, không nên ăn quá nhiều đồ ăn bán sẵn bên ngoài. Hướng vượng tài: hướng Bắc, kỵ hướng Đông Nam. Màu sắc vượng tài: màu đỏ. Quý nhân: tuổi Ngọ.

Tuổi Tỵ: Công việc: nên chú tâm vào công việc. Tài vận: có thêm nhiều khoản thu nhưng lại phải chi tiêu nhiều. Tình cảm: có cơ hội gặp được người trong mộng. Sức khỏe: sức khỏe tốt, nên ăn nhiều hoa quả, tránh đồ ăn lạnh. Hướng vượng tài: hướng Đông, kỵ hướng Tây Bắc. Màu sắc vượng tài: màu xanh da trời. Quý nhân: tuổi Mão.

Tuổi Ngọ: Công việc: nên trao đổi công việc với cấp trên. Tình cảm: nên cùng nhau cố gắng phấn đấu trong tình cảm. Tài vận: nguồn thu ít nhưng khoản chi lại quá nhiều. Sức khỏe: nên ăn uống thanh đạm. Hướng vượng tài: hướng Tây Nam, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng tài: màu xanh da trời. Quý nhân: tuổi Dần.

Tuổi Mùi: Công việc: nên tập trung vào công việc. Tài vận: cẩn thận, tránh bị mắc lừa về tiền bạc. Tình cảm: nên có sự trao đổi thẳng thắn trong tình cảm. Sức khỏe: không nên bỏ qua bữa sáng, chú ý đến dạ dày. Hướng vượng tài: hướng Nam, kỵ hướng Đông Bắc. Màu sắc vượng tài: màu xanh lam, màu đen. Quý nhân: tuổi Hợi.

Tuổi Thân: Công việc: phải có thái độ dứt khoát khi giải quyết công việc. Tài vận: có thêm nhiều khoản thu bên ngoài. Tình cảm: tình cảm lứa đôi ngọt ngào. Sức khỏe: chú ý giữ gìn sức khỏe, không nên quá lao lực vì công việc. Hướng vượng tài: hướng Bắc, kỵ hướng Nam. Màu sắc vượng tài: màu xanh lam. Quý nhân: tuổi Tý.

Tuổi Dậu: Công việc: thuận buồm xuôi gió, hoàn thành mọi công việc được giao. Tài vận: cân nhắc kỹ lưỡng trước khi bỏ tiền ra đầu tư. Tình cảm: nên chủ động hơn nữa trong tình cảm. Sức khỏe: không nên ăn đồ ăn quá cay nóng. Hướng vượng tài: hướng Đông Nam, kỵ hướng Tây Bắc. Màu sắc vượng tài: màu xanh lam. Quý nhân: tuổi Tý.

Tuổi Tuất: Công việc: công việc bận rộn khiến tinh thần mệt mỏi. Tài vận: cân nhắc kỹ lưỡng khi mua đầu tư chứng khoán. Tình cảm: không nên nói những lời cay nghiệt, làm tổn thương người mình yêu thương. Sức khỏe: chú ý dạ dày và da. Hướng vượng tài: hướng Nam, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng tài: màu đỏ. Quý nhân: tuổi Ngọ.

Tuổi Hợi: Công việc: nên tạo dựng mối quan hệ tốt với đồng nghiệp và cấp trên. Tài vận: ngày thuận lợi cho việc làm ăn buôn bán. Tình cảm: có cơ hội tìm được ý trung nhân. Sức khỏe: sức khỏe ổn định. Hướng vượng tài: hướng Bắc, kỵ hướng Tây Nam. Màu sắc vượng tài: màu xanh da trời. Quý nhân: tuổi Dần.

(Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, cung cấp nội dung trắc nghiệm vui cho bạn đọc).

Đọc thêm »

Tử vi thứ 7 ngày 12/08/2017 cho 12 con giáp

09:37 12-con-giap

Dự đoán ngày mới 12/08/2017 cho 12 con giáp: Người tuổi Dần có thêm khoản thu.

Theo dự đoán ngày mới 11/08/2017 cho 12 con giáp của tác giả Đổng Dĩnh Lâm được đăng tải trên trang Sina (Trung Quốc), công việc của người tuổi Tý có nhiều biến động. Tài vận: chú ý giữ chặt tiền trong ví. Tình cảm: tình cảm không ổn định. Sức khỏe: lưu ý giữ gìn đến sức khỏe. Hướng vượng tài: hướng Đông Nam, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng tài: màu vàng. Quý nhân: tuổi Thìn.

Cũng theo dự đoán cho 12 con giáp, người tuổi Sửu cần giữ bình tĩnh trong công việc. Tài vận: nên tiết kiệm, không nên hoang phí. Tình cảm: không nên chuyện bé xé ra to. Sức khỏe: chú ý đến dạ dày. Hướng vượng tài: hướng Bắc, kỵ hướng Nam. Màu sắc vượng tài: màu đỏ. Quý nhân: tuổi Tỵ.

Tuổi Dần: Công việc: con giáp này nên biết nắm bắt lấy cơ hội tốt trước mắt. Tài vận: có thêm nhiều khoản thu. Tình cảm: chuyện tình cảm ngọt ngào. Sức khỏe: sức khỏe tốt. Hướng vượng tài: hướng Tây Bắc, kỵ hướng Đông Nam. Màu sắc vượng tài: màu đỏ. Quý nhân: tuổi Tuất.

Tuổi Mão: Công việc: công việc ổn định. Tài vận: tình hình tài chính bình thường. Tình cảm: nên dành thời gian hẹn hò với nửa kia. Sức khỏe: sức khỏe tốt. Hướng vượng tài: hướng Tây Bắc, kỵ hướng Đông Nam. Màu sắc vượng tài: màu xanh lam. Quý nhân: tuổi Hợi.

Tuổi Thìn: Công việc: đạt dược nhiều kết quả tốt trong công việc. Tài vận: tình hình tài chính suôn sẻ. Tình cảm: gặp được người trong mộng. Sức khỏe: sức khỏe tốt. Hướng vượng tài: hướng Tây, kỵ hướng Tây Nam. Màu sắc vượng tài: màu trắng. Quý nhân: tuổi Thân.

Tuổi Tỵ: Công việc: đề phòng tiểu nhân đâm sau lưng. Tài vận: cẩn thận trong quản lý tài chính. Tình cảm: đừng để chuyện tiền bạc ảnh hưởng đến tình cảm. Sức khỏe: không nên ăn quá nhiều đồ ngọt. Hướng vượng tài: hướng Tây, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng tài: màu vàng. Quý nhân: tuổi Sửu.

Tuổi Ngọ: Công việc: gặp nhiều trở ngại trong công việc. Tài vận: cẩn thận trong chi tiêu. Tình cảm: vận đào hoa xấu đeo bám. Sức khỏe: sức khỏe ổn định. Hướng vượng tài: hướng Đông Bắc, kỵ hướng Nam. Màu sắc vượng tài: màu be. Quý nhân: tuổi Tuất.

Tuổi Mùi: Công việc: được cấp trên đánh giá cao về công việc. Tài vận: không nên quá kỳ vọng vào các khoản thu ngày hôm nay. Tình cảm: vận đào hoa vượng phát. Sức khỏe: sức khỏe ổn định. Hướng vượng tài: hướng Đông Nam, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng tài: màu xanh da trời. Quý nhân: tuổi Mão.

Tuổi Thân: Công việc: nên xây dựng mối quan hệ tốt với đồng nghiệp. Tài vận: tài vận hanh thông. Tình cảm: chuyện tình cảm lứa đôi mặn nồng. Sức khỏe: nên thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. Hướng vượng tài: hướng Đông, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng tài: màu vàng. Quý nhân: tuổi Thìn.

Tuổi Dậu: Công việc: nên chú tâm hơn nữa vào công việc. Tài vận: thận trọng trong quản lý tiền bạc. Tình cảm: vận đào hoa xấu ảnh hưởng tiêu cực đến hôn nhân. Sức khỏe: nên rèn luyện sức khỏe. Hướng vượng tài: hướng Đông Bắc, kỵ hướng Nam. Màu sắc vượng tài: màu be. Quý nhân: tuổi Sửu.

Tuổi Tuất: Công việc: gặp may mắn trong công việc. Tài vận: tài vận vượng phát. Tình cảm: có cơ hội gặp được ý trung nhân. Sức khỏe: sức khỏe tốt. Hướng vượng tài: hướng Đông, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng tài: màu xanh da trời. Quý nhân: tuổi Dần.

Tuổi Hợi: Công việc: gặp phiền phức nhỏ trong công việc. Tài vận: cẩn thận trong chi tiêu. Tình cảm: có cơ hội gặp được người trong mộng. Sức khỏe: sức khỏe ổn định. Hướng vượng tài: hướng Nam, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng tài: màu xanh da trời. Quý nhân: tuổi Mão.

(Bài viết chỉ mang tính tham khảo, cung cấp nội dung trắc nghiệm vui cho bạn đọc).

Đọc thêm »

Các cách giảm cân hiệu quả và sai lầm khi giảm cân

16:18 Suc-khoe

Thừa cân, béo phì đang là nỗi lo không chỉ riêng pháI nữ. Những bài thuốc, những phương pháp giảm cân bằng thảo dược, thuốc tây y trôi nổi trên thị trường khiến nhiều người tiền mất tật mang.

Tìm hiểu thêm:

Giảm cân là gì
Thuốc giảm cân là gì
Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng
Cách giảm cân nhanh hiệu quả

20 cách giảm cân hiệu quả mà an toàn.

1. Mỗi ngày dành ít nhất 30 phút vào buổi sáng để đi bộ với tốc độ tối thiểu 9km/h.

2. Thêm 30 phút tập thể dục vào cuối giờ chiều với các bài vận động phù hợp với hình thể, chẳng hạn béo nhiều thì tập các môn đòi hỏi phải vận động mạnh như chạy dài, cầu lông, đi xe đạp nhanh, bóng rổ, bóng chuyền; thể lực trung bình thì chọn cách vận động trung bình như chạy chậm, đi xe đạp chậm, thể dục thẩm mỹ; thể chất yếu nhưng cơ thể lại quá béo thì chỉ nên tập nhẹ như đi bộ, khí công...

3. Không được nôn nóng, cầu toàn khi mới tập luyện, vì sẽ rất có hại cho sức khoẻ trong khi cân nặng lại không giảm được là bao.

4. Ngoài những bài tập thể dục, hãy để cơ thể bạn tiêu hao năng lượng thêm bằng hoạt động giải trí khác như cười đùa, chạy nhảy... Đừng coi thường những hoạt động này, vì mỗi 20 phút vui đùa sẽ đốt khoảng 120 calories đấy.

5. Không bỏ bữa sáng: Những người ăn sáng mỗi ngày có thể giảm béo phì và nguy cơ bị tiểu đường từ 35%-50% so với người chỉ ăn 2 bữa sáng/tuần.

6. Ăn táo trước khi dùng bữa tối: Một trái táo chứa khoảng 5g chất xơ, tập trung nhiều ở phần vỏ. Chính chất xơ này sẽ làm ta cảm thấy no hơn, nên có thể điều tiết được chứng thèm ăn.

7. Tránh 5 loại thức ăn giàu bột đường là: cơm, xôi, bánh mì, khoai tây, đường.

8. Nên ưu tiên các loại ngũ cốc giàu chất xơ nhưng ít calories trong bữa ăn như cháo, các thứ bánh ướt, nui nấu chín...

9. Nên ăn nhiều trái cây, rau quả, vừa bổ sung đủ nước, muối khoáng, sinh tố, mà không sợ kèm theo nhiều calories. Rau quả là nguồn cung cấp các chất sắt, vitamin và muối khoáng, là những chất giúp ngăn chặn nguy cơ cao huyết áp, tim mạch, mỡ máu. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất có nguồn gốc thiên nhiên rất tốt cho sức khoẻ.

10. Có thể ăn rải rác nhiều bữa thay vì dồn vào ba bữa chính.

11. Không nên "kiêng" sữa và chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai... Nên dùng hàng ngày vì chúng có hàm lượng mỡ và muối thấp, không gây tăng cân.

12. Cần hạn chế lượng muối, kể cả các sản phẩm chứa nhiều muối như bánh mì và các thực phẩm đóng hộp... Các loại thực phẩm đóng hộp, hun khói và chế biến sẵn từ thịt như giò, chả, xúc xích, patê... không nên dùng hàng ngày.

13. Không nên uống bia, rượu và các đồ uống có gaz.

14. Uống nhiều nước, ít nhất là 1,5 đến 2 lít mỗi ngày. Nước vừa làm đầy dạ dày khiến bạn không thấy đói, vừa giúp cơ thể thải độc, và đốt lượng mỡ thừa.

15. Uống trà: Nhiều loại trà có tác dụng làm mát, an thần và tiêu độc. Uống trà cũng khiến bạn bớt đi cảm giác thèm ăn.

16. Không uống nhiều nước quả có hàm lượng đường cao như xoài, dưa hấu, đu đủ...

17. Đánh răng sau mỗi bữa ăn: Đánh răng không chỉ là vệ sinh răng miệng, mà còn là biện pháp giảm cảm giác thèm ăn. Nếu không có điều kiện đánh răng sau mỗi bữa ăn, bạn có thể dùng nước xịt thơm miệng mùi bạc hà.

18. Tìm cách giảm stress: Trạng thái mệt mỏi và căng thẳng về tinh thần, khiến bạn không kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào cơ thể và do đó, có thể khiến kế hoạch giảm cân của bạn tiêu tan.

19. Quên đi cái đói: Đừng có lúc nào cũng gán cho mình cảm giác đói cho đến khi dạ dày thực sự sôi lên. Một bữa ăn nhẹ cũng cần phải cân nhắc kỹ xem bạn đ• thực sự đói hay chưa.

20. Đừng cân hàng ngày: Vì nó sẽ khiến bạn rất sốt ruột và muốn bỏ cuộc giữa chừng. Nên nhớ, bất cứ phương pháp giảm béo nào cũng cần có thời gian.

12 quan niệm về giảm cân sai lầm

Mặc dù khoa học đã nghiên cứu, y học đã khuyến cáo nhưng vẫn tồn tại những lời đồn thiếu căn cứ khoa học liên quan đến giảm cân, song vẫn có nhiều người tin, áp dụng. Hậu quả tiền mất tật mang, gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

1. Muốn giảm cân, hãy ăn thực phẩm ít mỡ?

2. Dùng thực phẩm của trẻ em để giảm cân?

3. Muốn giảm cân, chỉ cần qua thủ thuật cấy não?

4. Muốn giảm cân, hãy uống soda vì không đường, calo rỗng?

5. Muốn giảm cân, hãy đeo khuyên tai?

6. Muốn giảm cân, hãy đeo vòng ở ngón chân cái?

7. Giảm béo theo quảng cáo chuyên đề

8. Uống dầu oliu giữa các bữa ăn

9. Đưa dưỡng chất qua đường mũi xuống dạ dày bằng ống để giảm cân?

10. Ăn thường xuyên nhiều bữa trong ngày để giảm cân?

11. Chạy bộ chân trần sẽ giảm cân?

12 Ngồi trên bóng thay vì ngồi trên ghế

Đọc thêm »