Khám phá kiến thức đời sống

Dự đoán cuộc sống nhàn nhã sau này của 12 con giáp

Bạn đã bao giờ mường tượng ra tuổi già nghỉ ngơi của mình chưa 12 con giáp?

Tuổi Tý: Trồng hoa nuôi chó

Những tháng ngày nghỉ hưu không chỉ nhàn nhã mà còn rất cô đơn. Con cái không ở bên, không còn mục tiêu sống rõ rệt nữa. Nhưng tuổi Tý lại không thuộc tuýp người ưa náo nhiệt, thích giao lưu chuyện trò nên nuôi một con vật cưng nào đó khá hợp lý. Một vườn rau tươi tốt hoặc một vườn hoa xinh đẹp vừa cải thiện bữa ăn lại có thể giết thời gian, tạo không gian lao động nhẹ nhàng hẳn sẽ rất hợp ý tuổi Tý đó.

Tuổi Sửu: Lo hết việc nhà

Người khác nghỉ hưu nghĩa là hoàn toàn nghỉ ngơi, tuổi Sửu ngược lại, càng trở nên bận rộn. Hàng ngày quét quét lau dọn, bàn ghế đều phải sạch bong, cửa sổ hay cửa ra vào phải sáng bong kin kít, nhà ngập hoa tươi và bữa ăn linh đình thịnh soạn họ mới hài lòng.

Tuổi Dần: Đi chơi khắp mọi nơi

Trước khi nghỉ hưu chẳng có thời gian đi xem xét thăm thú, nên khi đã có thời gian dành cho mình tuổi Dần bắt đầu những chuyến dạo chơi. Họ đi khắp mọi nơi, trong và ngoài nước, trải nghiệm đủ mọi thú vui và phong cảnh bốn mùa.

Tuổi Mão: Học dưỡng sinh

Tuổi Mão là cung Hoàng đạo rất nghệ sỹ. Cuộc sống an nhàn sau này trong tưởng tượng của họ cũng thật đậm chất thơ. Trồng hoa, thưởng trà, viết thư pháp, tham gia hội sách, hội thơ hội văn. Hoặc mỗi sáng sẽ tập dưỡng sinh, thái cực quyền để thoải mái tinh thần.

Tuổi Thìn: Tiếp tục làm việc

Thực ra giữa đang công tác và nghỉ hưu không có quá nhiều khác biệt đối với tuổi Thìn. Họ vẫn sẽ tiếp tục làm việc và cống hiến. Có thể không cần đảm nhiệm chức vụ nữa nhưng một số hoạt động công ích, từ thiện họ vẫn năng nổ tham gia.

Tuổi Tỵ: Sống theo tự nhiên

Những người tuổi Tỵ không có kế hoạch đặc biệt gì cho tuổi già, chỉ đơn giản nghĩ là "nên làm gì thì làm cái đó", rất tùy ý và thoải mái. Bạn bè rủ đi câu cá hay đánh cờ, cùng tụ họp với nhau chén trà câu chuyện, sao cũng được chỉ cần vui là được.

Tuổi Ngọ: Đi vui chơi khắp mọi nơi

Giống như con vật mà mình cầm tinh, cho dù già hay trẻ tuổi Ngọ cũng đều mang theo một tinh thần phóng khoáng, thích được tự do đi lại, vui chơi và giao lưu. Bạn sẽ ít có cảm giác thấy tuổi Ngọ là một người già cả, họ vẫn vui tươi phóng khoáng như thuở nào đó thôi.

Tuổi Mùi: Chú ý sức khỏe

Cuộc sống nghỉ hưu vừa bắt đầu tuổi Mùi đã lập tức tập trung vào việc chăm sóc sức khỏe. Vì vừa có thời gian lại có không gian khi con cái đều đã lớn, họ bắt đầu tập trung vào việc ăn uống, tập luyện sao cho hợp lý, khoa học, để có thể được vui vầy bên con cháu lâu nhất.

Tuổi Thân: Thực hiện giấc mơ

Khi còn trẻ phải mải mê với công việc mưu sinh, không còn thời gian và tâm trí để sống với giấc mơ lý tưởng của mình, tuổi Thân đành phải để dành chúng đến lúc về già. Ngay khi nghỉ hưu họ sẽ không ngại ngần gì nữa mà dùng tất cả thời gian, tiền bạc để thực hiện giấc mơ của mình.

Tuổi Dậu: Theo đuổi nghệ thuật

Bạn có nhìn thấy các bà các cô vui vẻ tham gia múa và thể dục nhịp điệu ở quảng trường hay vườn hoa không? Quá nửa họ sẽ là những bà cô tuổi Dậu, vui tươi và đầy sức sống. Những cụ ông tuổi Dậu lại thích vẽ tranh, làm thơ, xây dựng đời sống văn hóa đa dạng.

Tuổi Tuất: Vui thú điền viên

Một ngôi nhà bên bờ biển, ngày ngày lắng nghe sóng biển rì rào và ngắm hoa nở bốn mùa. Đó là dự định sau khi nghỉ hưu của tuổi Tuất. Họ thích vui thú vườn tược, chăm sóc cây cối hoa cỏ và vật nuôi, ngày ngày bình thản tĩnh lặng tám chuyện với láng giềng.

Tuổi Hợi: Đánh cờ

Du lịch hơi mệt, thơ hay sách cũng không đủ vui mà lại buồn ngủ, đau đầu. Những người bạn tuổi Hợi tuy không giỏi tính toán hay mưu kế song lại chọn cho mình thú vui đánh cờ, những cuộc trò chuyện bên bàn cờ đem lại cho họ niềm vui khi đã về già.

Theo Afamily

Đọc thêm »

Nhận diện khuôn mặt của người ích kỉ, tính toán chi ly

10:00 Doi-song

Muốn xem một người có rộng rãi hay không thì xem ấn đường của họ có đủ rộng không.

Miệng nhỏ, hơi chu ra

Ai có miệng nhỏ, môi hơi chu ra thì tài vận của người đó không được suôn sẻ, khó khăn và túng thiếu, bởi vậy bình thường họ rất tiết kiệm. Nếu họ có được một khoản tiền thì cũng không nỡ tiêu mà sẽ để dành.

Lỗ mũi hẹp

Lỗ mũi hẹp, khó nhìn thường là người tính tình hướng nội, khó đoán. Lỗ mũi hẹp, hai cánh mũi cũng hẹp nhỏ thì tâm tính nhỏ nhen ích kỷ, đa nghi. Họ coi trọng tiền bạc, có tiền không nỡ tiêu. Họ còn hay làm quá mọi chuyện lên cho dù đó là chuyện nhỏ nhặt nhất.
Nhan dien khuon mat cua nguoi ich ki, tinh toan chi ly

Ấn đường hẹp

Ấn đường là khoảng cách giữ 2 lông mày. Muốn xem một người có rộng rãi hay không thì xem ấn đường của họ có đủ rộng không. Nếu ấn đường quá rộng thì tính cách yếu đuối, nhưng nếu ấn đường quá hẹp thì lại là người chi li, tính toán, quá thận trọng, hay nghi ngờ, không có chính kiến, không tin tưởng bản thân, không thích hợp để làm việc nhóm, họ khó có thể hoạt động khi ở trong nhóm có nhiều người.

Mắt lác

Người có mắt lác thường đơn độc, không thích bị ép buộc, không biết nhân nhượng, không quan tâm đến cảm nhận người khác, đặt tình cảm của mình lên trên hết, dễ kích động, thích tranh đấu với người khác để giành quyền lợi cho mình.

Mũi khoằm

Người mũi khoằm hay tính toán, mưu mô, thích tính kế sau lưng người khác, nếu đầu mũi hướng xuống nữa chứng tỏ họ rất tiếc tiền, luôn muốn tiết kiệm tiền nhưng theo chiều hướng tiêu cực. Thay vì tiêu tiền đúng cách họ lại tìm cách để người khác chi trả cho mình.

Con trai hay con gái mà có răng nhỏ và khít thì rất coi trọng tiền bạc, không muốn lãng phí một đồng nào, giữ tiền cực giỏi, cho dù bạn bè có gặp chuyện lớn nhỏ cần nhờ họ cũng sẽ biết cách buộc chặt túi tiền của mình, chỉ sợ bị người ta lấy mất.

(*) Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo

Đọc thêm »

Tướng mũi của những người giàu có theo nhân tướng học

09:43 Phong-thuy

Với những người tin vào nhân tướng học, thì mũi là một bộ phận quyết định rất lớn đến việc đoán định khả năng giàu có của một con người.

Theo trường phái Ma Y của Trung Quốc, mũi tượng trưng cho ngọn núi lớn nhất (Tung Sơn, Trung Nhạc) so với tương quan hai gò má, trán và cằm, là biểu tượng của tài vận. Nói cách khác, việc quan sát một người có khả năng, tiềm năng giàu có hay không, các nhà nghiên cứu tướng học sẽ tập trung vào tướng mũi.

Theo Hy Trương, một nhà tướng học nổi tiếng với tác phẩm Nhân tướng học, tướng mũi của người giàu có sẽ cần hội tụ những yếu tố cơ bản sau:

Sống mũi thẳng, không gãy, cong, vẹo. Các bộ vị như sơn căn (phần nằm giữa hai mắt), niên thượng, thọ thượng (phần nằm trên đỉnh mũi) rõ ràng và đoan chính.

Với những người tin vào nhân tướng học, thì mũi là một bộ phận quyết định rất lớn đến việc đoán định khả năng giàu có của một con người.

Chuẩn đầu tròn, không tì vết, màu sắc tươi nhuận. Chuẩn đầu là đỉnh mũi, nằm giữa hai cánh mũi.

Cánh mũi dày dặn. Cánh mũi và lỗ mũi được ví như kho đụn tích trữ đồ quý, gọi là lưỡng khổng.

Lỗ mũi nhỏ, hướng xuống phía dưới miệng, và được cánh mũi dày dặn che phủ.
Những người có tướng mũi như vậy chắc chắn sẽ không lo lắng về tài chính.

Tuy nhiên, không chỉ có những tướng như vậy mới là người thành đạt về tiền bạc, mà còn những tướng mũi khác, trông “không đẹp” nhưng vẫn xuất hiện trên khuôn mặt của những tỷ phú. Đó là:

Mũi lân (Lân tỵ), còn gọi là mũi sư tử. Sống mũi ngắn và hẹp. Chuẩn đầu cực lớn và nhô ra phía trước, hai cánh mũi dày. Người có tướng này thường giàu có tức thời, kèm theo tính cách quyết đoán và rõ ràng, do đó thường nắm bắt cơ hội rất tốt cùng với khả năng ra quyết định nhanh và chính xác.

Sơ đồ các bộ vị trên mũi: Sơn căn, Niên thượng, Thọ thượng, Giản đài, Đình úy, Chuẩn đầu, lưỡng khổng...

Mũi dê rừng (Hồ dương tỵ) còn gọi là Củng tỵ (vì thân mũi nẩy nở và hơi cong vòng). Tướng mũi này được nhận diện là sống mũi rất dài, sống mũi liền một khối, vị trí sống mũi cao hơn chuẩn đầu. Nếu kết hợp với khuôn mặt phúc hậu, cằm đầy đặn và hai gò má cân đối, hài hòa thì không những chủ về giàu có mà còn là người chủ về phúc thiện.

Mũi thông thiên (Thông thiên tỵ) được gọi là thông thiên bởi sống mũi tròn về hai bên và thẳng tắp, thẳng vào khu ấn đường (giao giữa hai lông mày), hay nói cách khác là từ sống mũi đến đầu mũi là một đường thẳng liên tục. Người sở hữu tướng này là người tuyệt thế thông minh, nếu kết hợp thêm vẻ mặt đoan chính, gò má đầy đặn và dáy tai (thùy châu) thì là tướng đại phú, đại quý, dễ thành đạt cả quan trường, công danh và tiền bạc.

Mũi trâu (Ngưu tỵ) là tướng mũi bè, to, cánh mũi to và rõ ràng. Nếu có tướng mũi này, kết hợp với khuôn mặt nhiều cơ nhục, môi dày... cũng là tướng phát về thương mại, làm kinh tế giỏi.

Mũi túi mật treo (Huyền đảm tỵ) dễ nhận ra với sống mũi cong đều, đỉnh mũi tròn đầy và hướng về phía miệng. Đây cũng là một cách tướng may mắn về tài lộc.

Tuy nhiên, người sở hữu một phần các tướng mũi trên vẫn có thể gặp may mắn trong một số giai đoạn của cuộc đời, đặc biệt là người có chuẩn đầu tròn hoặc cánh mũi dày, lỗ mũi nhỏ.

Do quan niệm về tướng học có thể quyết định vận mệnh, một số người có tướng mũi không thuận theo tinh thần của Nhân tướng học như mũi hếch, cánh mũi mỏng, mũi gẫy, mũi tẹt... sẽ có ý định can thiệp phẫu thuật, với hy vọng thay đổi được số mệnh, vậy điều này đúng hay sai. Câu trả lời là có thể.

Bởi trước hết, việc phẫu thuật thẩm mỹ phần mũi trước hết mang lại sự tự tin cho người làm phẫu thuật. Từ sự tự tin về thẩm mỹ và niềm tin về nhân tướng, họ sẽ thuận lợi hơn trong giao tiếp và có nhiều cơ hội tốt hơn. Rất nhiều người đã cảm thấy thành công về tiền bạc sau khi thẩm mỹ phần mũi.

Mặt khác, bởi những quan niệm về “tướng mũi nghèo” đã khá phổ biến trong cộng đồng, do đó, những người có mũi “hứng hạt mưa”, cánh mũi mỏng... thường bị thiệt thòi trong ý niệm đánh giá của người đối diện trong giao tiếp. Điều này cũng vô tình làm hạn chế các cơ hội thăng tiến, tài chính do người xung quanh mang lại.

Tuy nhiên, việc phẫu thuật thẩm mỹ cần đảm bảo sự an toàn về mặt sức khỏe và nên được thực hiện bởi các bác sỹ, cơ sở y tế uy tín, chất lượng. Bởi, có nhiều người đã “dở khóc dở cười” khi đổi từ chiếc mũi hơi tẹt sang một chiếc mũi sưng vù và cong gẫy do phẫu thuật lỗi.

Đọc thêm »

Tử vi thứ 2 ngày 06/11/2017 cho 12 con giáp

09:28 12-con-giap

Dự đoán ngày mới 06/11/2017 cho 12 con giáp: Công việc của người tuổi Tý rất thuận lợi, mọi việc đều thuận buồm xuôi gió.

Theo dự đoán ngày mới 06/11/2017 cho 12 con giáp của tác giả Đổng Dĩnh Lâm được đăng tải trên trang Sina (Trung Quốc), công việc của tuổi Tý rất thuận lợi, được cấp trên tin tưởng giao trọng trách được đồng nghiệp tin yêu, ủng hộ mọi việc đều thuận buồm xuôi gió. Tài vận: Cầu tài đắc tài, có cơ hội đầu tư cổ phiếu. Tình cảm: Những bạn đơn thân nên chăm chỉ tham gia các hoạt động giao lưu sẽ tăng thêm sức hút và cơ hội của mình trong chuyện tình cảm. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông Bắc, kỵ hướng Nam. Màu sắc vượng vận: Màu trắng gạo. Quý nhân: Tuổi Thìn.

Cũng theo dự đoán ngày mới cho 12 con giáp, nhờ biểu hiện xuất sắc trông công việc mà tuổi Sửu có thêm được cơ hội khẳng định khả năng của mình với cấp trên. Tài vận: Nhân khí vượng, các mối quan hệ hợp tác tương đối thuận lợi, giúp bạn có thêm các khoản thu nhập. Tình cảm: Những ai đã kết hôn sẽ có niềm vui đầy bất ngờ. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Bắc, kỵ hướng Nam. Màu sắc vượng vận: Màu đỏ. Quý nhân: Tuổi Tỵ.

Tuổi Dần: Công việc: Áp lực không hề nhỏ khiến tâm trạng của con giáp này không tốt, cố gắng bình tĩnh đối mặt mới có cách để tháo gỡ khó khăn. Tài vận: Không có cơ hội cầu tài, tạm thời không nên đầu tư. Tình cả: Chú ý thái độ, lời ăn tiếng nói đừng làm tổn thương đến đối phương ảnh hưởng đến tình cảm của hai người. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Bắc, kỵ hướng Đông Nam. Màu sắc vượng vận: Màu xanh lam. Quý nhân: Tuổi Tý.

Tuổi Mão: Công việc: Công việc bận rộn khiến bạn căng thẳng, mệt mỏi, tạm thời nên tìm cách thư giãn bởi quá căng thẳng có cố gắng cũng không thể làm tốt được việc gì. Tài vận: Gần đây bạn có điều phiền não về tiền bạc, cần chú ý chi tiêu cho hợp lý đừng tự đẩy mình đối mặt với khó khăn về tài chính. Tình cảm: Có người luôn âm thầm bên cạnh yêu thương chăm sóc bạn mà không nhận ra, hãy để tâm quan sát, lắng nghe trái tim mình, đừng để lỡ cơ hội tốt. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông Bắc, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng vận: Màu xanh lam. Quý nhân: Tuổi Hợi.

Tuổi Thìn: Công việc: Tạm thời duy trì trạng thái ổn định, tránh không nên thay đổi trong thời điểm này. Tài vận: Cần phải thận trọng trong các khoản giao dịch tài chính. Tình cảm: Vận đào hoa tương đối vượng, tuy nhiên cần đề phòng đào hoa xấu đeo bám. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Bắc, kỵ hướng Đông. Màu sắc vượng vận: Màu đen. Quý nhân: Tuổi Tý.

Tuổi Tỵ: Công việc: Nhờ khả năng và bản lĩnh của mình, mọi khó khăn đều được bạn giải quyết ổn thỏa. Tài vận: Hôm nay thuận lợi để đầu tư tài chính. Tình cảm: Một ngày tràn ngập niềm vui và hạnh phúc. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông Bắc, kỵ hướng Tây Bắc. Màu sắc vượng vận; Màu vàng. Quý nhân: Tuổi Sửu.

Tuổi Ngọ: Công việc: Gặp phải thế bế tắc khiến bạn mệt mỏi căng thẳng, nên tham khảo ý kiến của các trưởng bối bạn sẽ có được cách tháo gỡ. Tài vận: Chi tiêu tương đối nhiều nên cần phải điều chỉnh lại. Tình cảm: Gặp chút sóng gió khiến hai người cãi vã. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng vận: Màu trắng gạo. Quý nhân: Tuổi Mùi.

Tuổi Mùi: Công việc: Vận thế rất thuận, mọi kế hoạch đều thuận buồm xuôi gió. Tài vận: Cầu tài đắc tài, tiền bạc rủng rỉnh. Tình cảm: Cần phải biết trân quý những gì mình đang có đừng để đánh mất mới tiếc nuối. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Nam, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng vận: Màu đỏ. Quý nhân: Tuổi Ngọ.

Tuổi Thân: Công việc: Cần đề phòng tiểu nhân quấy phá, cẩn trọng trong phát ngôn để tránh thị phi. Tài vận: Vung tay quá trán một lần để lúc không có tiền hối hận không kịp. Tình cảm: Đừng keo kiệt với người mình yêu. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông Nam, kỵ hướng Tây Bắc. Màu sắc vượng vận: Màu xanh lam, màu đen. Quý nhân: Tuổi Tý.

Tuổi Dậu: Công việc: Nên tập trung tâm sức vào công việc để tránh sai sót. Tài vận: Gặp vận xui nên cẩn thận về tiền bạc, không thích hợp đầu tư. Tình cảm: Gặp phải vận hung, tình cảm nổi phong ba, sóng gió. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông Bắc, kỵ hướng Tây Bắc. Màu sắc vượng vận: Màu vàng. Quý nhân: Tuổi Sửu.

Tuổi Tuất: Công việc: Cần phải điều chỉnh tâm thái cho phù hợp với hiện trạng nếu không công việc sẽ ngày càng bê trễ. Tài vận: Thu nhập có hạn, chi tiêu cần phải tính toán. Tình cảm: Có tranh chấp về tiền bạc khiến bạn mệt mỏi. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Nam, kỵ hướng Đông Bắc. Màu sắc vượng vận: Màu đỏ. Quý nhân: Tuổi Ngọ.

Tuổi Hợi: Công việc: Được cấp trên tin tưởng, đồng nghiệp ủng hộ nên công việc thuận buồm xuôi gió. Tài vận: Ra ngoài không nên mang theo nhiều tiền bạc hoặc đồ có giá trị, tránh bị kẻ gian lấy cắp. Tình cảm: Một ngày tràn ngập niềm vui và hạnh phúc bên người mình yêu thương. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Bắc, kỵ hướng Tây Nam. Màu sắc vượng vận: Màu xanh da trời. Quý nhân: Tuổi Dần.

(Bài viết chỉ mang tính tham khảo, cung cấp nội dung trắc nghiệm vui cho bạn đọc).

Đọc thêm »

10 loại trái cây và rau giúp giảm cân

16:04 Doi-song

Nguyên tắc chính của chế độ ăn kiêng để giảm cân là tiêu thụ ít calo hơn calo cơ thể bạn cần để hoạt động. Rau quả là loại thực phẩm có lượng calo thấp nên bạn có thể sử dụng những thực phẩm này để thay thế các thực phẩm có hàm lượng calo cao khác.

1. Lê

Quả lê thuộc chi Pyrus, họ Rosaceae. Lê thích hợp cho những người đang ăn kiêng vì quả lê là trái cây có hàm lượng chất béo thấp nhưng có hàm lượng nước cao, vì vậy, nó có thể làm đầy dạ dày trong một thời gian khá dài. Ngoài ra, lê cũng chứa chất xơ cao, rất có lợi cho hệ thống tiêu hóa. Nếu đường tiêu hóa của bạn thông suốt thì việc đi vệ sinh diễn ra suôn sẻ, giúp ngăn sự tích tụ chất béo trong cơ thể là nguyên nhân dẫn đến béo phì.

2. Berrys (Quả mọng)

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích to lớn của loại quả mùa hè này với sức khoẻ, bao gồm cả việc giảm cân. Với một lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao, chúng giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và ngăn ngừa được rất nhiều bệnh. Loại quả này cũng rất giàu acid ellagic, một chất dinh dưỡng giúp duy trì làn da trẻ đẹp và rạng rỡ.

3. Dứa

Dứa là một loại cây nhiệt đới và là một trong những trái cây có giá trị nhất cũng như phổ biến nhất. Dứa có một lịch sử thú vị: đầu tiên là xuất hiện ở Nam Mỹ, rồi được mở rộng sang Trung Mỹ và đến Tây Ấn. Sau đó, nó được đưa tới Tây Ban Nha khi Columbus phát hiện ra châu Mỹ năm 1493. Trong thế kỷ 15 và 16, dứa được nhân ra khắp thế giới bởi các thủy thủ châu Âu nhờ đặc tính làm giảm hói đầu - một căn bệnh do thiếu vitamin C.

Dứa thích hợp cho chế độ ăn uống giảm cân. Các enzym proteolytic chứa trong thành phần của dứa có thể hấp thụ chất béo ở đường tiêu hóa và tống ra theo phân. Ngoài ra, vitamin C cũng có thể giúp ích trong quá trình đốt cháy chất béo khiến chúng không bị tích tụ trong cơ thể.

4. Táo

Cây táo - có tên khoa học làMalus domestica - là một loại cây được biết đến nhiều nhất với trái cây ngọt và thơm. Nó được trồng trên toàn thế giới như là một loại cây ăn quả và là loài được trồng phổ biến nhất trong chi Malus. Cây có nguồn gốc ở Trung Á. Táo đã được trồng hàng ngàn năm ở châu Á và châu Âu, được các thực dân châu Âu đưa đến Bắc Mỹ. Táo có ý nghĩa tôn giáo và thần thoại trong nhiều nền văn hoá, bao gồm truyền thống Cơ Đốc, Hy Lạp và châu Âu.

Có thể ăn táo mỗi ngày để giữ cho cơ thể eo thon. Táo còn chứa các hợp chất thúc đẩy sự phát triển của các lợi khuẩn trong ruột có liên quan đến việc giảm cân. Các hợp chất này - chất xơ và polyphenol - vẫn chưa được kiểm soát cho đến khi chúng được lên men trong đại tràng - nơi chúng hoạt động như thức ăn cho các vi khuẩn thân thiện và giúp cơ thể của bạn lấn át các vi khuẩn có hại phát triển mạnh ở các loại thức ăn vặt. Sự cân bằng vi khuẩn do được khôi phục này có thể làm giảm chứng viêm mãn tính - một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ béo phì và ngăn ngừa ăn quá nhiều do stress.

5. Đu đủ

Giống như trái cây khác, đu đủ cũng có nhiều lợi ích về sức khỏe nếu được tiêu thụ đều đặn. Một trong những tác dụng phổ biến nhất đó là quả đu đủ có khả năng đóng góp tối đa trong lộ trình giảm cân một cách an toàn do bạn đang nhận được những lợi ích dinh dưỡng tự nhiên và không pha trộn với các hóa chất khác như sử dụng thuốc giảm cân.

6. Chanh

Chanh là một loại cây nhỏ có nguồn gốc từ châu Á. Quả chanh được sử dụng cho mục đích ẩm thực, chủ yếu là dùng nước ép của nó. Ngoài ra, vỏ chanh cũng được sử dụng trong nấu ăn và nướng bánh. Một trong những lợi ích của chanh là nó có thể được sử dụng trong chế độ ăn uống để giảm cân. Có rất nhiều người sẵn sàng tiêu thụ nước chanh mỗi ngày như một phần trong chế độ ăn uống của họ với công thức 1 chén nước ấm và 1 muỗng cà phê mật ong. Khuấy cho đến khi mật ong hòa tan hoàn toàn trong nước. Cắt chanh thành từng miếng thả vào cốc nước mật ong trên. Bạn đã có một loại nước uống dinh dưỡng trước khi ăn.

7. Xà lách xoăn

Xà lách là cây trồng quanh năm, họ hoa cúc Asteraceae. Các tàu lá giòn, màu xanh hoặc đỏ tía là một trong những nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết có lợi cho sức khỏe. Lá xà lách khi cắt tiết ra nhựa trắng giống như sữa nên tên của nó bắt nguồn bởi từ “lactuca” - theo tiếng Latin là cho sữa. Xà lách có thể ăn sống hoặc trộn mà không cần chế biến qua nhiệt nên hầu như giữ được toàn bộ vitamin và khoáng chất. Nó được coi là thực phẩm giàu dinh dưỡng bổ sung trong chế độ giảm cân.

8. Khoai tây

Khoai tây là một loại cây ăn củ, họ Solanum tuberosum có nguồn gốc ở Andes. Khoai tây đã được biết đến bên ngoài vùng Andes cách đây khoảng 4 thế kỷ và từ đó trở thành một phần không thể tách rời của nguồn cung lương thực thế giới. Đây là cây lương thực lớn thứ tư thế giới, sau ngô, lúa mì và gạo.Khoai tây có thể hỗ trợ chương trình giảm cân cơ thể do trong khoai tây có chứa thành phần có khả năng hấp thụ chất béo, rồi sau đó loại bỏ nó qua đường tiêu hóa.

9. Cải ngọt

Cây cải ngọt có tên khoa học là Brassica oleracea, một phần của nhóm Acephala họ cải bắp cải và bông cải xanh. Cải ngọt có lẽ bắt nguồn từ vùng Đông Âu hoặc châu Á và ngày nay có mặt ở hầu hết tất cả các khu vực ôn đới mát mẻ. Trong cải ngọt có nhiều chất xơ và các khoáng chất thiết yếu có lợi cho cơ thể. Cải ngọt chứa nhiều nước và chất xơ nên khiến bạn có cảm giác no, giảm cơn thèm.

10. Khoai lang

Khoai lang (Ipomoea batatas) là một thực vật đơn tính thuộc họ Convolvulaceae. Củ khoai lang có nhiều tinh bột, vị ngọt và là một loại rau ăn củ. Lá non và ngọn được ăn như rau xanh. Khoai lang có nguồn gốc ở các vùng nhiệt đới châu Mỹ. Trong số khoảng 50 chi và hơn 1.000 loài Convolvulaceae, khoai lang là cây trồng duy nhất có tầm quan trọng trong bản đồ lương thực thế giới. Khoai lang nhiều chất xơ, bột đường nên giúp cơ thể nhuận tràng, no lâu.

Đọc thêm »

Giải mã ý nghĩa những cơn ác mộng con người thường gặp

15:13 Phong-thuy

Nhiều người không khỏi tò mò ý nghĩa những cơn ác mộng thường gặp như nằm mơ thấy rắn... là điềm lành hay gở.

Bên cạnh những giấc mơ đẹp, con người thỉnh thoảng nằm mơ thấy những cơn ác mộng khủng khiếp. Không ít người cảm thấy hoang mang, lo lắng vì không biết ý nghĩa những cơn ác mộng đó là điềm lành hay gở. Một trong những cơn ác mộng phổ biến mà con người gặp phải là nằm mơ thấy rắn.

Nếu như trong giấc mơ bạn cảm thấy sợ hãi khi nhìn thấy những con rắn thì nó là điềm báo cho thấy bạn đang gặp phải những khó khăn trong cuộc sống hay có cảm giác bị đe dọa.

Nếu bạn nằm mơ bị rắn rượt đuổi, đó là điềm báo bạn đang gặp phải một điều đáng sợ khiến bản thân bị ám ảnh.

Trong trường hợp bạn nằm mơ thấy một con rắn bị chết thì giấc mơ này có ý nghĩa một người gần gũi, luôn bảo vệ bạn có thể đang gặp một số rắc rối.

Nhiều người cảm thấy sợ hãi khi nằm mơ bị đuối nước. Các nhà chiêm tinh cho biết, cơn ác mộng này thường xảy ra đối với những người cảm thấy bị áp lực trong công việc hoặc tình cảm.

Để thoát khỏi tình cảnh này, những người này cần phải tìm ra cách giải quyết vấn đề, giải tỏa áp lực để bản thân thoải mái hơn.

Một cơn ác mộng phổ biến khác nhiều người gặp phải là nằm mơ thấy người chết. Đây là giấc mơ đáng sợ nhưng lại là điềm lành. Giấc mơ này hoàn toàn trái ngược với những lo lắng của bạn.

Theo các chuyên gia chiêm tinh, giấc mơ thấy người chết có ý nghĩa bạn sẽ gặp nhiều may mắn trong chuyện tiền bạc hay những ước muốn của bản thân sắp trở thành hiện thực.

Một số người nằm mơ thấy bản thân bị mắc kẹt, không thể thoát ra ngoài khiến họ cảm thấy vô cùng lo lắng, thậm chí hoảng hoạn. Giấc mơ này thường xảy ra khi bạn gặp phải một tình huống khó khăn. Nó khiến bạn có cảm giác bị mắc kẹt, không thể tìm ra lối thoát.

Lời khuyên dành cho những người có giấc mơ này chính là bình tĩnh, suy nghĩ cẩn thận, tìm ra hướng giải quyết vấn đề hóc búa đang gặp phải.

Đọc thêm »